Здравейте ,на всички толкова усмихнати,позитивни ,отслабващи Дюканки:))
Отдавна ви чета и радвам на позитивизма,постоянството и впечатляващите резултати..Аз също макар да съм само на 22г,от както се помня се боря с излишните килограми и дори вече се чувствам уморена от това постоянно качване и сваляне,периоди на гладуване и такива на постоянно тъпчене...надявам се с ваша помощ и подкрепа да успея най-накрая да нормалиризирам храненето и килограмите си,които ми пречат както физически така и във всяко едно отношение.Дълго мога да пиша за това колко депресирана и отчаяна съм всеки път когато се погледна в огледалото от това което виждам,но вашите резултати ми дават надежда ,че с постоянство всичко се постига,радвам се че ви има и се надявам че приемате нови кандидат Дюканки:)
И така 169 съм висока ,70кг..а мечтаната цел е-по калкулатора на д-р Дюкан 55,макар най-добре да се чувствам 50 кг,колкото бях!!Изчетох всичко относно режима и съм запозната с основните принципи ,но имам един въпрос-живея в чужбина и тук често си взимам соево мляко,което се чудя дали е подходящо за режима..хранителната му стойност на 100мл е-27ккал, въгл.0,1 и мазнини 1,5 на вкус е подобно на прясното мляко,но е без лактоза..прибавям си го към кафето,но незная дали ще е проблем за режима?Предварително благодаря и желая успех и много усмижки на всички:))
|