|
Тема |
Re: Отслабвам с Дюкан 4 [re: martinav] |
|
Автор |
daxa (приятно луда) |
|
Публикувано | 20.02.08 14:02 |
|
|
Мерси за калкулатора. По неговите данни излиза, че имам само още 1 кг да свалям, но аз мисля да са повечко.
Роси през протеиновите дни, а и при смесените по добре не ги яж тези сухи супи, само химия са. По добре през смесените си прави истинска зеленчукова супа, аз така процедирам. А през протеиновите дни може просто да пиеш повечко чай, или пък топла вода с малко изцеден лимон вътре много помагало за перисталтиката.
Моята зеленчукова супа е по следната рецепта - накълцваш зеле, праз лук и броколи и ги пускаш във вряща вода да се посварят, броколите като останалите неща са поомекнали вече, иначе стават на каша. Към края като са омекнали прибавяш консерва или две кълцани домати и вариш още 5 минути. Подправки на вкус и става супер вкусно (поне на мен ми е). Може да прибавиш и други зеленчуци например тиквичка или чушка, ако ти харесва. Правиш си една тенджера и имаш за целите пет дни. Няма нито мазнина нито други забранени работи в нея.
Но съм твърдо против сухите супи - няма нищо истинско и полезно в тях.
|
| |
|
|
|