"Витамин А се нарича още витамина на растежа. Съдържа се в продукти от животински произход – черен дроб, масло, жълтък от яйце, мляко и др. Някои растения съдържат каротин /провитамин А/, който в червата и в черния дроб се разгражда във витамин А. Каротинът се всмуква в червата само при наличност на мазнини. Той осигурява нормално зрение, растеж на младия организъм, развитие на зъбите и костите, укрепва кожата и лигавицата, регулира дейността на хормона на щитовидната жлеза при обмяната на веществата, оказва противосклеротично действие и др. Възрастният човек се нуждае дневно от 0,9 до 3,0 мг витамин А. Плодовете съдържат малко количество каротин, с изключение на кайсиите, шипките, сливите, касиса. Повече каротин съдържат зеленчуците – морковите, червените чушки, доматите, магданозът, зеленият лук, спанакът, салатата, брюкселското зеле, тиквичките и др. Каротинът в растението се увеличава значително при торене на почвата с азотни и фосфорни торове."
Ето, добре, това е проблема. Не съм толкова деликатна.
Клати емоционалната стабилност и нарушава баланса, вярва си в некакви глупости и вендета. Нали те помолих да се успокоиш? Ако искам ще пътувам, ако искам - не, ако искам ще пиша, ако искам - не..не те лъжа, така е, а това не променя отношенията ни. Ние сме се разбрали отдавна.Това не пречи типично по женски да мърморя, но той е по-зрял и по-мъдър и от двама ни и не се впечатлява по традиционния начин.
Редактирано от Blackeyes на 08.09.15 22:08.
|