Golqm smqh :)))
Za chovek, kojto pretendira da ima "otlichni poznaniq v oblastta na zdravoslovnoto hranene" naistina bi trqbvalo da znaesh malko poveche.
Vidqh i s izmervaniqta kak se spravqsh- ako vyprosnata Millena ima 14% spored tvoite izmervaniq, to men lichno shte me izkarash pod 10%, no kakto veche kazah tova e nerealistichno /i ne me pitaj ot kyde znam- vizhdala sym i snimkite i povqrvaj mi, kato chovek, kojto ot dosta vreme se zanimava s hora, koito svalqt kg. imam dosta nabito oko/. Btw, Millena izglezhda mnogo dobre, no mazninite i ne sa 14%, a mozhe bi nqkyde kym 23% koeto si e syvsem normalno. Dobre, che vse pak po sveta ima i normalni hora, koito sa si napravili truda nauchno da izsledvat koe e normalno. NORMALNIQ % pri zheni e ot 15% do kym 24%, a pri myzhe ot 10% do kym 17%. Nad tezi granici mozhe da se govori za napylnqvane. Taka che ne mi se hvali poveche s tvoite 3.5%, ponezhe s tova ne me vpechatlqvash osobeno.
Zhalko, che za teb konstruktivniqt podhod v edin spor e "populistki hlench".
Moga da citiram vseki, kojto e kazal ili napisal neshto vqrno. A nabliudeniqta mi dosega pokazvat, che Viper ima poveche znaniq ot teb v oblastta na hraneneto.
Nqmam namerenie az da ti obqsnqvam kakvo e toksini- oburni se kym toksikolog. Nalichieto im v organizma se ustanovqva sys syotvetnoto izsledvane, no ima mnogo priznaci, po koito si lichi dori i bez izsledvane.
Kolkoto do tova "продължавам да твърдя, че яденето не месо не е проблем"- ti mozhe da tvyrdish i, che navyn valqt chereshi, no edva li nqkoj shte ti povqrva :)))
Vizhdam, che edistveniq hormon, s kojto si naqsno e insulina, no za tvoe svedenie ima oshte mnogo drugi, chijto balans e mnogo vazhen. Po-konkretno stavashe duma za ajkazanoidite- hormoni dejstvashti na kletychno nivo.
Kolkoto do po-trudnoto USVOQVANE na produktite ot zhivotinski proizhod- ochevidno i ti ne pravish razlika mezhdu usvoqvane i hranosmilane, sled kato mi govorish za enzimi. Nqma da se povtarqm- vyrni se nazad i procheti.
Kogato ne davash na tqloto vyglehidrati, to izpolzva za energiq kakvoto mozhe, no mazninite ot hranata sa vyzmozhno naj-loshiq izbor. A dali se zamislqsh kakvo stava s nuzhdite na mozyka, kojto izpolzva samo gliukoza. Izlishen vypros- nqma kak da se zamislqsh v-hu neshto, koeto ne znaesh.
A za rezultatite- nqmam predstava kakvo tochno te interisyva. Az lichno poddyrzham normalno teglo ot godini i to bez nikakyv problem, v perfektno zdrave sym, sportuvam i obiknoveno kipq ot energiq. Kolkoto do horata, s koito rabotq, imam rezultati ot 5kg. do 24kg svaleni, imam i hora s podnormeno teglo, koito kachiha 5-6 kg., syshto i zdravoslovni rezultati.
Za men tozi spor prikliuchi. Kogato reshish, che imash da mi kazvash neshto konstruktivno i naj-veche dobre argumentirano, mozhem da govorim. No v tozi stil na zaqzhdane ne ochakvaj poveche otgovor ot men. Nqmam namerenie da habq vreme i energiq za neshto tolkova bezsmisleno.
Zhelaq ti hubav den!
|