|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Hippophag (Конеядец №1) |
| Публикувано | 26.01.13 13:12 |
|
|
което също не е лошо
аз няма да се меря преди сряда четвъртък, до тогава ще и почивам за да дам спокойствие на сухожилието
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 27.01.13 00:55 |
|
|
Закуска:
3 бъркани яйца с чедър и пармезан, карфурска наденичка
Обяд:
таралежки, миш маш, 2 нервозни кюфтета
Вечеря:
броколи със сметана и сирене, език в масло, печени ребърца, гъби в масло
Кърл и арнолд: 3х5@17.5
Една лицева на дясна ръка
3х10 лицеви опори
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Hippophag (Конеядец №1) |
| Публикувано | 27.01.13 10:10 |
|
|
брей„опитваш се лицеви с една ръка ?
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Hippophag]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 27.01.13 10:42 |
|
|
Беше ми интересно ще мога ли- мога с дясната да направя една, ама с лявата почти сигурно няма да мога.
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 27.01.13 22:09 |
|
|
Закуска:
3 бъркани яйца с чесър и пармезан, карфурска наденичка, половин зелена ябълка
Обяд:
пилешки дробчета, малко сирене по шопски, зеле на фурна
Вечеря:
вратна пържола, зеле на фурна, салата айсберг, козе сирене
26 лицеви опори наведнъж
3х10 кубинска ротация
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Hippophag (Конеядец №1) |
| Публикувано | 27.01.13 23:02 |
|
|
какво е кубинска ротация?
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Hippophag]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 27.01.13 23:27 |
|
|
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Hippophag (Конеядец №1) |
| Публикувано | 28.01.13 17:01 |
|
|
ахаааа
това го правих с дъмбели
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 28.01.13 23:24 |
|
|
Закуска:
2 варени яйца, майонеза, салам
Обяд:
2 кюфтета, гадна наденичка, дето не я доядох, зелева салата
Междинно:
около 50 грама пастърма
Вечеря:
омлет от три яйца с чедър, 35 грама сланина
И преди малко хапнах малко салам и едно листче топено сирене
Тренировка:
Набиране неутрален хват: 3х5@7.5
Лег преса: 3х10
Лежанка: 1х8@65, 1х8@60 1х6@60
Пулдаун: 3х10
Направих една серия клек на един крак и нещо ме заболя глутеуса от дясно и сега куцам:(
Хиперекстензии: 3х10@10
Арнолд преса на машина: 3х8
Трицепс с въже: 3х10
Разтваряне за рамо 3х10
5 набирания с надхват
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 29.01.13 23:21 |
|
|
Закуска:
2 варени яйца, майонеза, салам
Обяд:
Пържола вратна, зеле на фурна, две люти чушки
Вечеря:
пържола вратна, салата айсберг, малко козе сирене
Сега мисля да хапна малко пастърма
28 лицеви опори.
The cake is a lie!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
| 
|
|
