|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 04.01.13 10:35 |
|
|
Имам мускулна треска навсякъде. Това е добро от една страна, щото показва, че съм успял да се натоваря комплексно сравнително с домашната тренировка. То не е трудно като не си тренирал от маса време де.
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 04.01.13 17:58 |
|
|
Закуска:
3 бъркани яйца, моцарела, прошуто, мандарина
Обяд:
Свински ребра на тиган, зеле на фурна, люта чушка
Вечеря:
2 горни пилешки бутчета печени, варен карфиол с масло и чесън
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 04.01.13 21:10 |
|
|
Набирания надхват 3x5.
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
NYKnicks (TEAM №1) |
| Публикувано | 06.01.13 00:16 |
|
|
деусексе днес нищо не си писал
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: NYKnicks]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 06.01.13 00:29 |
|
|
Баси заклевам се че писах бе? Дали не съм го пуснал в моята тема?
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 06.01.13 00:31 |
|
|
Написал съм го, ама съм забравил да го пусна:
Закуска:
2 пържени яйца в масло, едно слайсче топено сирене, карфурска наденичка, половин зелена ябълка
Обяд:
Свински ребра, варен карфиол, една мандарина
Вечеря:
Едно горно пилешко бутче, свински ребра, останалия карфиол.
Тренировка:
Странична преса: 1x5@25; 2x5@22.5
Бицепс сгъване с крив лост: 3х7@не помня колко бяха
Гребане с дъмбел: 3х5@27.5
В батката направих набирания надхват 3х5.
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 06.01.13 14:35 |
|
|
Закуска:
три бъркани яйца с бекон, чедър
Обяд:
Кайма и лук на тиган с кимион, кориандър, канела, черен пипер, зеле на фурна с малко свинско вътре(повече като подправка:))
Вечеря:
Говежди език в доматен сос, задушени зеленчуци(карфиол, броколи, морков)
Рибено масло, цинк
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 06.01.13 15:05 |
|
|
Лицеви опори 3х10.
The cake is a lie!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
| Автор |
NYKnicks (TEAM №1) |
| Публикувано | 06.01.13 15:33 |
|
|
донесоха ти рибеното масло ли ?
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
|
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: NYKnicks]
|
|
| Автор |
Sandino (докторче) |
| Публикувано | 06.01.13 15:57 |
|
|
Бе мислех че Радка ще го донесе, затова го написах, ама тия не работели днес.
The cake is a lie!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
| 
|
|
