Добре, шефчета, убедихте ме :))
Почвам да смятам калориите и почвам да правя упражненията! Сега, един въпрос - интервалите и тия китайски почивки и т.н. шукаритетчета мога ли да ги правя и двете?

Регистрирах се и в сайта, сложих си храната от вчера, докарах го до 609 калории, отдясно пишеше на calorie lifestyle 1210, тоест ако смятам правилно, трябва на ден да изяждам по около 1028 калории, за да е добре, така ли?

Много ви благодаря, че се занимавате с глупостите ми

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите