Ами и при мен би било така ако много усилено си мисля че не трябва да ям определени неща. В интерес на истината никога не съм успявала насила. И онзи ден се препънах жестоко като ядох кекс против моята воля. Две парчета бяха, не е края на света и не се самоубвинявам. Обаче не исках да ги ям, но не можех, нямах волята, нямах сила. Аз когато се опитвам да поставя нещата под контрол и да ги поробя на мен, поробвам само себе си. Така и с храната.

А за храненето вечер, ами аз почти винаги се храня преди лягане. Просто след 3-4 часа след вечеря съм гладна и така. Преди обаче ядях нещо на филийка или мюсли, сега кисело мляко или ядки. Пак си отслабнах за този месец. Незнам как да не ям преди да легна, пробвала съм преди да легна на гладно, тогава се събуждам в 3 часа от шума на корема ми и знам че трябва да ям ако искам да спя. Пробвала съм и да си кажа не, вече е девет, няма да ядеш, но до 11 часа аз прегладнявам ужасно и най-накрая ям. За мен целта е да не ям между 23 и 7 часа, освен ако не съм била на дискотека.

Предполагам че това да не ям преди сън е постижимо, но ако имам изграден режим на сутрин, обяд и вечеря в определено време. Може и това да ми се случи някой ден.

Аз тази седмци съм намалила плодовете и изпитвам някакъв въглехидратен глад. Ама ужасен. Радвам се че мога да ви чета тук и да научавам полезни неща - бананите смятам да ги махна от храненето си за момента. Тази седмица няма да спортувам, но другата започвам пак. За моя радост съм по-малко обсебена от манията си за килограми и отслабване и просто си гледам режима, намирам си нови неща за ядене, готвя си, ей такива разни работи. И дано без да се усетя да мине и още един месец.