|
Тема |
Re: Za iana-dopalnenie [re: hare Shiva] |
|
Автор | hare Shiva (Нерегистриран) | |
Публикувано | 12.03.05 08:39 |
|
|
ако аз бях като теб по отношение на храненето бих добавил в комплекса си асани от вида Пашчимоттанасана(главоколянна), Падахастасана(щъркел), Ширшаджану спаршасана(главоколянна стойка) и бих махнал от комплекса си всички други асани без шавасана( пълен покой). Включването на пранаяма от вида дишане със смяна на ноздрите и дишане със сгънат език се подразбира от само себе си. И ако решиш да постъпиш така е хубаво да има обратна връзка.
Харе Ом!
|
| |
|
|
|