|
Тема |
Re: Za iana [re: Янa] |
|
Автор | hare Shiva (Нерегистриран) | |
Публикувано | 11.03.05 11:11 |
|
|
привет,
за тялото си права. Но затова е контрола на ума. Ако трябва да ядеш нещо(научила си или си решила) питай стомаха си дали му се яде за да вземеш окончателно решение.
Но за йога и храненето.
Йога трябва да се прави сутрин от 4 до 7 часа на гладно за да има ефект на изчистване на надите и за да се стигне до контрола към който се стреми йога. Един от тези процеси е храненето. Йога трябва да се храни умерено, нито много малко нито да преяжда. да става от масата преди да се е наситил напълно. Или както се казва да напълни 3/4 от стомаха. Обема на стомаха на всеки човек е равен на една двойна шепа на собствените му ръце. Затова се храни по малко но по-често, За да постигнеш контрол върху храненето и да съблюдаваш времето от три часа. Иначе насилването за ядене е толкова вредно колкото и преяждането. един български учен беше въвел понятия като комфорт, следкомфорт, некомфорт и докомфорт. Целта е да бъдеш в докомфорт спрямо храната.
а за вредата от гладуването по отношение на сърцето и мозъка най-малко на тебе трябваше да говоря. Припомни си физиологията в раздела хранене и гладуване! И сега усили ефекта с увеличено изразходване на АТФ за асаните и му търси обяснение. Ако това момиче не си е увеличило диаметъра на аортата поне с 2-3 милиметра да не се казвам Павел! А за увреждане на мозъка ше се чуе по-късно- смърта на хилядите неврони ще се прояви не веднага!
Чао от скучния мърморко
Харе Ом.
И повече докомфорт!
|
| |
|
|
|