|
Тема |
Re: Въпроси [re: Sol y Sombra] |
|
Автор |
Blake (ветеран) |
|
Публикувано | 05.02.13 17:22 |
|
|
Ако е като моето, не е апнея, а трябва спешно да свали едни 5-10% от теглото си, за да си подобри ИР, както и да внимава с какво се храни. Аз използвах диета, за която бях пуснал тема тука в този форум...
А моето се появяваше обикновено 1-2 часа след хранене, като водеше до тотално изключване за няколко секунди (случвало ми се е да заспя докато пиша нещо на компютъра, и се събуждах падайки към клавиатурата). Не ме питай и как съм карал извънградско - с няколко кафета и няколко енергийни напитки (последните всъщност имат малка полза и даже нанасят допълнителна вреда), много паузи по пътя, пръскане със студена вода и прочее. Интересното беше, че адреналина много помагаше в случая, т.е. ако е сложно движението, положението беше по-добре. Също и ако активно си приказвах с някого. Иначе просто се изпада в някакво състояние на тежка загуба на концентрация, която дори и волево не може да се преодолее. Важното е просто да усетиш момента, в който не можеш да продължиш да се съпротивляваш, и да спреш за почивка/кафе/т.н.
Заспиването се случва независимо дали и колко си спал преди това, т.е. няма абсолютно никаква връзка с умора, сън или недоспиване.
|
| |
|
|
|