"Честито"!
Моя милост е в аналогично положение.
Видях, че вече са ти дали моята публикация на тема какво трябва, и какво не трябва да се яде в такова положение, да ти кажа - наистина работи. Ако се храниш 3-4 месеца по този начин, положението се подобрява много. Знам го от опит, щото в началото положението ми беше адски много по-зле. Най ме притесняваше едно спонтанно "заспиване", което всъщност се явява не точно заспиване, а нещо като тежка форма на загуба на концентрация, поради липсата на текущо "гориво" за мозъка. Случваше ми се предимно (но не само) няколко часа след ядене, и се изразяваше в това, че просто "изключвах" за момент, независимо какво правя (пиша на компютъра, карам кола, гледам телевизия и т.н.). Наистина не беше от умора или недоспиване, щото ми се е случвало час след като съм спал 12-13 часа например...
Та, след стриктното спазване на тази диета, това ми състояние е минало, а и някак си почнах неусетно да свалям килограми по малко, без почти никакъв напън. Е, сега малко съм се поизтървал пак, щото зарязах и диетата, но съм на път да се върна на нея пак...