|
|
| Тема |
 Re: Благодаря! [re: УниKaлнaтa] |
|
| Автор |
Sol y Sombra (Muggle-born) |
|
| Публикувано | 17.10.12 21:19 |
|
|
|
Описваш мен Т.е. старото ми "аз", което се надявам да не се върне отново...
Ами, как го преодолях? Изразът cold turkey познат ли ти е? Просто един ден казах "Край, дотук беше" и спрях да слагам захар в кафето, в киселото мляко и т.н. Спрях да купувам ежедневно сладки неща, намалих и консумацията им през уикендите. Постепенно се получи, не изведнъж. Но забелязах, че когато човек си постави за цел да ограничава високовъглехидратните храни и в същото време увеличи белтъчините и мазнините, гладът за сладко се предава. Това е начинът според мен. Ако не искаш ВМ-НВХ, поне си наложи да намалиш сладкото. Ако продължава да ти се прияжда, значи положението е сериозно и трябва да го спреш от раз - така както се спира наркотик например.
Успех!
(да уточня, че аз имах и имам известни здравословни проблеми, за които разбрах, че се препоръчва ограничаване на въглехидратите - това много ме мотивира)
http://cioccolatascorner.blogspot.com/Редактирано от Sol y Sombra на 17.10.12 21:20.
| |
| |
| 
|
|
