Здравейте на всички сладурки.... Дори честито за новата тема дано ни донесе още повече положителни емоции и "-"чета :) Аз от известно време съм в застой. свалям 500-600гр. после при ПЗ качвам с около кило после пак надолу и така... Оуфф само проблеми имам с тази проклета вода... адски ми е трудно да пия вода...ама се налага да го правя... иначе аз смятам че за момента резултатите ми са добри от 18ти.02 съм на режима общо свалени 8,500кг. а откъм сантиметри: талия -12; Ханш-8; Коремна област-12; Бедро-8; ръка или бицепс в тази област -6. Мисля че резултатите все пак са добри макар че както се сещате ми се иска да свалям по бързичко.... ама както всички знаем толкова време съм седяла дебеличка че нямам право да искам да отслабна за 10дни :) Днес си правих Дюкански кекс (т.е мама го прави) и докато беше във фурната изглеждаже и ухаеше перфектно а като го извадихме с опасения че ще изгори само ухаеше хубаво а спихна и стана на под,етка въпреки че имаше бакпулвер. Дори утре ще пробвам твоето сладкишче стискай палци да се получи. Този път в МВ. Засмяна, как си слаба приятелко :) Радвам се че сваляш и в трета фаза някой ден като ситгна до там се надявам и аз да имам такъв резултат... Хайде на всички стари муцуни и на всички сладки новодошли лека вечер и много положително мислене... з-то това е РЕЖИМА КОЙТО ДАВА СМИСЪЛ И УСМИВКА НА ЖИВОТА НИ!!!! Целуввввки :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет и в новата тема.Аз си чета всичко редовно всяка сутрин и вечер,но понякога нямам време и да пиша.Пък и виждам много нови попълнения и нека и те да кажат колко е хубав режима.Ако мога с нещо да помогна с удоволствие ще го направя

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

това,в което вярваме е това,което ни се случва

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз малко да се пооплача. Днес ми е 12 ден, от началото на диетата . През ударния период свалих само 3.5 кг и сега застой. Не съм ги носила толкова дълго тези излишни килограми - само около година, а те не искат да се разделят с мен. За сега не се отказвам, още повече като видях снимките на martinav - тя е прекрасен пример за всички нас, но когато няма ентусиазъм нещата трудно се получават.

Редактирано от мopaвo_лилaвo на 11.04.08 07:59.

Дорииииии страхотно десертче стана от твоята рецепта.... то си е направо като кексче. Да си призная подходих малко с недоверие, но на финала WOW. Мерси още веднъж :) Успех на всички и приятен и усмихнат ден от мен :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 11.04.08 09:34.

Мораво, споко. Съвсем скоро ще смъкнеш. И да ни се похвалиш!

Танче, много се радвам, че кексчето ти хареса. Сега да не го почнеш всеки ден, че какаото си е опасничко.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 11.04.08 09:37.

...бях споменала, че гладувам предимно по здравословни причини. Имам някои проблеми, искам и да се изчистя от токсините - доскоро пушех и злоупотребявах с алкохол и вредни храни. Естествено, че гладът в дългосрочен план не е решение. Мисля обаче да се доверя на Емилова и да спазвам до голяма степен нейния режим - макар че ме притеснява отказът от млечни продукти; мисля и да наблегна на рибата повече от 2 дни седмично. Въобще, ще се храня здравословно без да гладувам; а вашият режим звучи супер, като изключим макарони, кускус и свинско.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

и аз запо4нах ДЮкан, но това месоядство ме убива, имам кисел вкус в устата и се 4уствам пълна с мръсотия, а до 00 ми е от край време проблем, сега оЩе пове4е...пия вода все пак, но ми е по добре да комбинирам със зелен4уци.
Все пак имам напредък, макар и слаб...от 14/04

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Така се чувствах, когато от глупост пробвах Аткинс.
Всъщност не съм запозната с Дюкан - извинете ме, че не ми се рови да се осведомявам...видях това с макароните и свинското и реших да пропусна.
Има фаза, в която се яде само месо без зеленчуци, така ли?

Има си описание в началото на темата.
Портокалке, 14.04 още не е дошъл.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аха, имате 5 "протеинови" дни без зеленчук.

Към портокалена - на мен това никак не ми звучи добре. Не мисля, че трябва да минава ден без зеленчук; и въобще не виждам смисъла на подобно тъпчене с месо. Това, че се чувстваш зле, за мен е логично.
Бих ти препоръчала нещо такова: сутрин плодове, а на обед и вечер салата или задушени зеленчуци (задължително), риба или пилешко - на скара, варено, задушено яйца - варени, козе сирене (много е вкусно запечено с мед), пълнозърнест хляб, маслини, овесени ядки, по малко други ядки - бадеми, кашу, орехи, лешници. Картофите - само варени. Без сол и захар (напременно хапвай по малко мед); салатите се овкусяват със зехтин и лимонов сок. Един разтоварителен ден седмично само на плодове. В никакъв случай не прекалявай с храната - спирай да се храниш, преди да почувстваш засищане.
Всъщност, ако започнеш да се храниш здравословно, организмът сам ще ти подсказва какво е добре да се яде.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от insightflow на 11.04.08 13:17.