по време на безвъглехидратната диета позволено ли е червено вино в малки дози?

Хей, приятели и аз започвам! Пожелавам си успех и дано след 26 дни се похваля с резултатите!

Ами я да се произнесе някой и по моя въпрос. Аз правих диетата около 5 дни, но започнаха ужасно да ми кървят венците и да ме болят зъбките и веднага я спрях. Защо ли се е получило така при мен?

нямам идея как за пет дни ти се е случило това, което на моряците в едни по-стари времена в океаните се е случвало поне след 30 дни само на осолено месо, без липса на зеленчуци и плодове...знам ли...но като цло щом се чувстваш зле, веднага спри и се посъветвай със специалист.Това, което научих в тези години е че тялото адски добрени показва какво му причиняваме и ако ние е вслушваме в сигналите му и се опитваче поне правилно да ги разчетем то ще ни служи много по-дълго време:)
За тази диета, която даже като гледам кога съм я правила, направо съм позабравила, помня главното- че не се почувствах добре с нея, защото явно имам проблем със серотониновото ниво в мозъка, а липсата на въглехидрати съсипва такива същества като мен.Затова пак ще кажа, че всеки организъм сам си показва кое е добре за него и кое не толкова.Например, на мен по-добре ми се отрази режимът на д-р Емилова, явно заради забавната плодова захар, която държи в кондиция мозък мой, доколкото е доказано неговото наличие:)
Затова, съвет не давам, това е извън границите дори на моето самочувствие на препатил човек с килограми, а ще те помоля да не пренебрегваш сигналите на тялото- то никога не греши.

Късмет и бъдете високи...нее, високи трябва да са мъжете, ние трябва да сме нежни и изпълнени с надежда, вярвате ли ми

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

от 5 дена спазвам диетата но ми се струва че не отслабвам.Защо?ям месо яйца и зеленчуци, ролца от раци,пастърма.някой може лид ами каже защо?

рулцата от раци само по име са така, иначе са смлени боклуци, стабилизатори и подобни- пастърмата е толкова пълна със сол пак разни оцветители и какво ли още не, та чак се чудя как ти харесват.
Яж чисто месо- телешко, пилешко и не колбаси, колбасите са мор- сол, соя, мас и подправки, които да прикрият миризмата на леш.

Не прекалявай все пак с порциите- то и картофите са зеленчук, но са въглехидрат, същото е и с доматите, които са сладък плод, така че бъди внимателна.

Мисля, че Феникс някъде е описала диетата много добре и ще ти помогна да прецениш къде бъркаш.

Късмет:)

Здравейте

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

...знаеш ли, крайните режими са измислени за хора с лабилна психика на волята, хора като мен, които им е нужно казармено стиковане на времето, за да устоят.
Дай ми режим, който по часове ми казва какво да не ям и ще го спазя, но кажи ми - "хапни си с мярка" и стой, та гледай.
Мисълта ми бе, не се вманячвай

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Минус 25 кг. Нито веднъж качване. За 6 месеца свалени 20. За ддва месеца "литнаха" още 3 или 3,5. Мързи ме да се меря.
Всеки ден поне 10 км пеша. Понякога фитнес. Хранене - когато ми се прияде. По малко. Каквото ми се яде. Всичко, без изключения - дори да е парче торта. Обикновено мед вместо захар. Всеки ден халба фреш от грейпфрут или др. под. - след разходка на гладно. Никакви безалкохолни. Морска сол вместо другата. Зехтин или ленено масло вместо олио. Готвено 1-2 пъти седмично. Никога много храна наведнъж. Нито ден без поне час интензивно движение.
Това е. Повече нямам какво да кажа по въпроса - довиждане.
Успех на всички.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Корекция - за 6 месеца 22 кг.
Ръст 167
Тегла: 59 кг
Никакви бледнини, призлявания, стрии и т.п. глупости.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите