|
Тема
|
 Диетична
|
|
| Автор |
surfline (СтихияБалканска) |
| Публикувано | 15.03.11 13:52 |
|
|
Един път и аз да пусна такава.
|
|
|
|
|
Хайде пък аз да се запиша първа..
И така, след 29-я ден от диетата, аз съм минус 7 кг...
Супер доволна съм...и продължавам нататък!!
Късмет на всички слабеещи:-)
|
|
|
|
|
Браво на теб, на Наси, снич и всички захванали се. Я давайте ден за ден примерно меню...че това най ми е трудно май, да сготвя за вкъщи и да помисля за себе си :( Че като ви чета се навивам и аз, макар че не се виждам да издържа 90дни. Това със двата плода за закуска малко ме плаши...че свикнах да си хапвам по една купа мюсли (храна за птички както казва един колега)
|
|
|
Тема
|
 Re: Равносметка - месец 1ви
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
incendio (Пиле Шарено) |
| Публикувано | 15.03.11 14:53 |
|
|
браво! все така да се хвалиш
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
Nasinda (Мама на торнадо) |
| Публикувано | 15.03.11 15:38 |
|
|
Бравос на Чоки ;)
Айде и във втората част да се представим толкова добре. Аз обаче тук вече ще включа и спорт, че само с ядене няма да стане
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: Aлa-Бaлa]
|
|
| Автор |
snich (top4o) |
| Публикувано | 15.03.11 22:15 |
|
|
Браво,Чоки ! Пожелавам ти всеки следващ месец по още 7 да сваляш (ако имаш от къде де ) !
Ала-Бала ,още съм зелена в тази диета,но първата седмица мина така: белтъчен ден - 1.грейпфрут с чай 2.омлет (осолен ,без сирене)+ зелева салата 3.кисело мляко 4. омлет + зелена салата
варива - 1. грейпфрут с чай 2. картофена салата + краставица 3.ябълка с чай 4. като на обяд
въглехидратен - 1. ябълка с чай 2.пържени филии 3.филия с кьополу 4.зелена салата ,а за десерт шоколад
плодов - ябълка,грейпфрут,портокал,ябълка (не знам през колко време,но е за целия ден) + чай
белтъчен - 1. ябълка с чай 2. Бях наготвила пиле с ориз ,от което ядох само пилешкото със салата 3.айрян 4. чушки (сурови) и краставици със сирене
варива (днес) - 1.ябълка с чай 2. ориз( от пилето с ориз) + салата 3.нищо 4. зеле,чушки,моркови,царевица,грах и броколи на салата
въглехидрати (утре) - 1.ще бъдат мандарини с чай 2. пица 3. помело 4. палачинки с шоколад
после както дойде вече.Още не съм решила.Все пак гледам да съобразявам менюто за всички с моя ден.
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: snich]
|
|
| Автор |
bggal (Kpucu) |
| Публикувано | 15.03.11 23:54 |
|
|
През плодовия ден се яде през 2 часа по 2 плода или поне така може. Аз сьщо на пьрвия ден с месо сьм си правила пилешко вретено с кисели краставички, кашкавал (малко) и гьби, сьщо и пилешки гьрди нарязани на тьнки ивици с галета на фурна.
2рият ден - посни пьлнени чушки, картофи сьс зеленчуци на фурна и подправки, грах, леща, боб....
3ти ден, пица сьс зеленчуци и малко кашкавал - нищо, че не е позволен, спагети и десертите са по желание за вечеря...
Редактирано от bggal на 15.03.11 23:54.
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
bggal (Kpucu) |
| Публикувано | 15.03.11 23:56 |
|
|
Браво на теб, аз трябва да погледна тук в старите теми колко бях свалила след 1вият месец, че не си спомням точно!
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: bggal]
|
|
| Автор |
Zori_D (мама на двама) |
| Публикувано | 16.03.11 07:16 |
|
|
Здравейте момичета!
Страхотни успехи сте постигнали! Аз едва в понеделник започнах 90-дневната! Само да ви попитам кога могат да се хапват маслини, че майка ми ми донесе едни от любимите ми и съм ги скрила в хладилника, за да не се изкушавам да прегреша!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: Zori_D]
|
|
| Автор |
Nasinda (Мама на торнадо) |
| Публикувано | 16.03.11 10:06 |
|
|
Зори аз си ям маслини винаги, когато ми се яде освен плодовия ден. В салатката си слагам задължително ;)
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
Zori_D (мама на двама) |
| Публикувано | 16.03.11 10:10 |
|
|
Наси, супер! Ще си ги хапна с удоволствие!
След като два пъти започвах дюкан и го докарвах до никъде, сякаш се отучих да хапвам плодове!Сега това ми е най-трудно! А кофтито е, че вече втори не не съм смъкнала нищичко! Дано до края на седмицата смъкна поне килце, че иначе пак ще се разкисна!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
surfline (СтихияБалканска) |
| Публикувано | 16.03.11 10:45 |
|
|
Ей, виж това е супер идея - според мен комбинацията от диета и спорт е най-ефикасна след 25 години. Успех, Нас.
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
surfline (СтихияБалканска) |
| Публикувано | 16.03.11 10:55 |
|
|
Леле. Респект!
|
|
|
|
|
Браво, Чоки! Браво и на другите слабеещи! Все в същия дух да се топят килцата и през останалите месеци!
Аз след почти 2 месеца от Вега-теста съм -6 кг. С ядене на корем, ненапълно спазване на указанията и втория месец без разтоварващ ден на седмица! Този месец ще си наложа да го спазвам по-стриктно! Иначе след още 1,5 кг. стигам килцата при забременяването. До мечтаните обаче имам още 5!
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка - месец 1ви
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
*choky* (deeper_m) |
| Публикувано | 16.03.11 15:43 |
|
|
Благодаря на всички за подкрепата!!!!
СЛедващия отчет ще го дам след месец пак, хихихи!!!!
Ала-Бала...примерно меню за кой ден ти трябва:-)
Зори, късмет на теб!! Миш, четох аз някъде за този тест....късмет и на теб:-)
Крис, добре ще е ако си спомниш и споделиш по колко си сваляла:-)
|
|
|
|
|
браво миш!!!!
само така!!!
|
|
|
|
|
За всеки по-малко ми трябват идеи май. Просто нямам много време да седна и да чета по форумите за тази диета, а без да имам предварителна нагласа ден за ден с храненето ще оплескам нещата. А и ми се иска и вкъщи да съобразя готвенето, че иначе си е натоварване.
|
|
|
|
|
И аз в кюпа на 90-те дни...до тук съм на два банана и страшно главоболие :( Ако така продължава няма да е добре, дано е само понеделнишки...А и аз ще свалям не повече от 5-7 кг, така че се надявам менюто да не ми есъвсем оскъдно;)
И честита първа пролет!
|
|
|
|
|
аз реших и да не се хабя че то и без това зимните месеци беше едно плюскане здраво... при мене гадното е че мъжете в къщи ядат предимно месо и мазни манджи всякакви, и аз колкото и да имам желание да не ям кат сготвя пилешка кавърмица или пиле с зеле не мога да не пробвам, пък после ми се услажда, уж малко си слагам врабчови порции но резултата е 5 кг отгоре ... Та накрая се предадох и реших като се постопли времето тъкмо и ше се разголваме та ще имаме по голяма мотивация да свалим излишните любовни дръжки и тлъстинки ... само да питам освен диета правите ли нещо друго? т.е. някакъв спорт?
you can achieve everything, if you dare to wish
|
|
|
|
|
Аз лично само се заканвам, но за домашни упражнения нямам воля. За мен подходящия спорт е пилатес, но уви време нямам :(
|
|
|
|
|
Ехо диетките къде сте? Как върви, ссваляте или качвате :)
|
|
|
|
|
Айде Бенита давай отчет - време ти е и на теб ;)
|
|
|
|
|
При мен върви вяло, само 1 кг за десетина дни, но аз не съм на 100% режимна, доста неща си позволявам и то вечер. Не бързам, за сега карам някакси, пък ще видим. С водния изобщо не го виждам, аз едвам на плодове изкарвам.
|
|
|
|
|
важно е и как си усеща човек дрехите, не толкова килата. Дени като килограми не е свалила много, но видимо и личи, че е отслабнала. Последните дни понякога си нарушава диетата, но вече изкара почти месец.
|
|
|
|
|
Браво на нея! Тя сега расте и да не я спазва стриктно не е фатално. Аз като гледам дъщеря ми колко храна изяжда...
|
|
|
|
|
тя нали спортува? А и гена си е ген, слабото си е слабо
|
|
|
|
|
Да, спортува, затова не я ограничавам, само гледам да не яде боклуци все пак. :)
Затова се радвам на Дени, че има воля за подобно ограничаване. :) Защото определено не стоя гладна с тази диета, просто аз съм си лакома
|
|
|
|
|
Дени обича да яде много шоколад и вафли и затова на моненти се изкушава
|
|
|
|
|
Не е толкова зле, какво... С това темпо до лятото тамън ще свалиш килограмите, които искаш
|
|
|
|
|
и аз без шоколад не мога...
|
|
|
|
|
А аз пък постя. Минус 2 кила за почти месец....тц тц тц...
|
|
|
|
|
Лраво на теб, аз без месо не мога. :))))
|
|
|
|
|
И аз трудно издържам без месо, даже си мисля, че подагра ще ме хване, защото и диетите които правя са предимно белтъчни с наличие на месо . Аз спрях с диетите, имам проблем със ставите на дясното коляно и докато беше зимата и си бях трупнала навсякъде месце нямах проблем, но сега като почнах диетите първо там изхвърчаха кокалите и се показаха и започна явно едно триене на ставите на капачката и едвам спя нощнто време от болки въпреки лекарствата, та засега прекратявам диетите, ям всичко и често предимно от 12-18ч, след това нищо надявам се поне така да посмъкна някое и друго килце иначе спукана ми е работата
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: jana]
|
|
| Автор |
flor4eee (старо куче) |
| Публикувано | 01.04.11 11:27 |
|
|
Леле, аз съм обратното, без месо мога (друг е въпроса, че няма да отслабна), само на месо или белтъци - абсурд.
Аз, по темата, мога да се оплача, че от ноември месец не съм подхващала никакъв спорт и целулита вече се вижда. Не че някога е изчезвал на 100%, но поне с просто око не се виждаше преди. Крайно време е да се захвана с нещо, че лятото иде. Ако взема да сваля и 2 кила, ама така, от само себе си, без диети, ще е перфектно. Но определено от стягане има повече нужда отколкото от сваляне.
|
|
|
|
|
а я кажи с какво бориш целулита? Аз все се каня да стана малко по-активна, но нещо не ми се получава. Сега като оставим Борис за ваканцията дано ми се получи
|
|
|
|
|
С нищо. Просто забелязах, че от както не спортувам, се е появил, явно спорта действа при мен. Извън това, не правя никакви антицелулитни масажи, не се мажа със специални мазила, не правя диети.
|
|
|
|
|
и АЗ ТАКА СИ МИСЛЕХ, НО ИЗОБЩО НЕ СЕ И СЕЩАМ. ВИЖ, ЗА СИРЕНЦЕ, КАШКАВАЛЕЦ И КИЛЕО МЛЕКЦЕ МИ Е ДОМЪЧНЯЛО...
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: surfline]
|
|
| Автор |
Nasinda (Мама на торнадо) |
| Публикувано | 06.04.11 14:52 |
|
|
Ден след изтичането на втория месец равносметката е следната:
-10 кг
Но за това, аз съм си виновна изцяло. Много рожденици ми се събраха този месец и си позволих повече алкохол, което неминуемо доведе до тези плачевни резултати. Но като цяло съм доволна. Ако успея третия месец да сваля още 5 кг всичко ще бъде наред. След това само стягане и Наси ще е в нормални килограми
|
|
|
|
|
Браво на теб, не знам колко целиш, обаче 10 са си доста.
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
bggal (Kpucu) |
| Публикувано | 06.04.11 22:38 |
|
|
Браво Наси и на мен алкохола ми играеше лоши номерца докато слабеех
|
|
|
|
|
Ти си моята гордост! Толкова съм любопитна да те видя...
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
*choky* (deeper_m) |
| Публикувано | 07.04.11 15:55 |
|
|
Браво, Нас!!!
И аз на толкова ще завърша сигурно другата седмица. През втория месец, определено не свалям като през първия, което според мен си е напълно нормално!!!
Кураж за последната част и всички килограми, които искаш да свалиш, да си отидат:-))
|
|
|
Тема
|
 Re: Равносметка 2 месец
[re: *choky*]
|
|
| Автор |
Ladysexy (sexy mama) |
| Публикувано | 13.04.11 11:38 |
|
|
Мацки, аз явно съм пропуснала самата диета. Бихте ли пуснали подробно меню ден по ден. В тази връзка, имам един въпрос. Ядете ли масло по време на диета и ако да какво? Защото аз много обичам масло, то придава съвсем друг вкус и аромат на храните и ми е трудничко да се лиша от него, както и от солта между другото. Сол си слагам якичко. Може би затова не мога да се отърва от целулита ;)
you can achieve everything, if you dare to wish
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: Ladysexy]
|
|
| Автор |
Nasinda (Мама на торнадо) |
| Публикувано | 13.04.11 12:16 |
|
|
Менюто си го определяш ти сама, а в интернет има много рецепти, така че по-добре от там. Ако спазваш правилата би трябвало само в протеиновия ден да готвиш с масло, в останалите със зехтин или олио. Ако имаш други въпроси - насреща съм
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
gigikas (мама на двама) |
| Публикувано | 14.04.11 13:19 |
|
|
И аз я пробвах тази диета, изкарах 9 дни и свалих 2.5кг. После се отказах.......сега, 2 седмици по-късно поднових нещата, днес ми е трети ден, дано този път издържа:). Иска ми се да сваля около 6-7кг., не повече. Успех на всички
Том 5г
Джери 1г
|
|
|
Тема
|
Re: Равносметка 2 месец
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
Ladysexy (sexy mama) |
| Публикувано | 19.04.11 18:02 |
|
|
Мерси Насинда :) Ще питам при нужда ;)
you can achieve everything, if you dare to wish
|
|
|
|
|
Да се похваля, че най-накрая се наканих да се регистрирам в близкия спортен център - страхотен е! Вчера от мерак да пробвам нещо отидох на някакво body pump, което никак не беше подходящо като за първи път след 6-месечна почивка. Едва се движа днес, такава мускулна треска имам. Тая сутрин пробвах и пилатеса, за пореден път се убедих, че това е моят спорт! Направих си някаква примерна седмична програма, която да включва 2-3 пъти пилатес, един път body pump и евентуално един път някакви танци. Дано да се постегна, че лято иде!
|
|
|
|
|
Ох и аз много се туткам и най-накрая трябва да се наканя да се запиша пак в едн фитнес до нас кьдето ходих редовно преди, че сега даже ми предлагат супер оферта за 1 година като цена, и май ще се запиша сега вече като Саша ми е на градинка, не сьм заета с нея нон-стоп нито пьк сьм на даскало постоянно, сьс сигурност ще намирам няколко пьти в седмицата време да ходя. Браво на теб!
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: bggal]
|
|
| Автор |
jana (хаплива) |
| Публикувано | 25.04.11 09:24 |
|
|
Ей гордея се с вас определено аз още немога да намеря сили само оправдания са намирам и си седя като желе и това си е
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: jana]
|
|
| Автор |
Zori_D (мама на двама) |
| Публикувано | 26.04.11 08:25 |
|
|
Браво момичета!
Аз преди малко повече от месец започнах 90-дневната!Но нещо не вървяха с нея нещата! За повече от 3 седмици свалих 2 кг! Преди 3 седмици бях на Вега Тест и от тогава имам свалени 4 кг! Свалих ги още първата седмица и въпреки прегрешенията по парзниците няма поражения! От днес продължавам пак! Даже може да бъда няколко дни на плодове, пък да видим! Сега в борбата с кг сме заедно със съпруга ми, та ми е по-лесно! Стискайте палци да успеем този път!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
|
|
поздравления. Аз, ако тръгна нямам проблем, но определено имам недостиг на време. Въпреки, че който иска - намира
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: Zori_D]
|
|
| Автор |
jana (хаплива) |
| Публикувано | 26.04.11 09:06 |
|
|
Къде го прав ити Вега теста?
Мен лично ми прилошаваше доста на 90 дневната, моята приятелка сега я завършва и е -18кг и много й се радвам
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: jana]
|
|
| Автор |
Zori_D (мама на двама) |
| Публикувано | 26.04.11 09:38 |
|
|
В Пз-к го правих!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: Zori_D]
|
|
| Автор |
jana (хаплива) |
| Публикувано | 26.04.11 10:18 |
|
|
Може ли повече инфо като клиника или мед.център къде?
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: jana]
|
|
| Автор |
Zori_D (мама на двама) |
| Публикувано | 26.04.11 10:47 |
|
|
Клиниката се казва "Св. Екатерина"! Мога да намеря и телефон на жената, която го прави, но по-късно!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
|
|
Поздравления, Зори! Вега теста направо си е благодат! Въпреки, че аз покрай празниците се освиних буквално от ядене на козунак! Денонощно! Тези дни ще се самонакажа само на вода и закуска....козунак естествено!
|
|
|
|
|
Я аз пак да питам, Вега теста ти "казва" кои храни те карат да дебелееш така ли? И тук там чета, че правят и нещо като хранителен режим с този тест, или просто като знаеш се ограничаваш и не ядеш, това което ти е показал теста?
|
|
|
|
|
Да, теста показва кои храни не ти разгражда организмът, кои са допустими 1-2 пъти седмично и кои можеш да ядеш на корем! Успоредно с това трябва да се спазва и смесването на храните, което е работа на този, който го прави да ти обясни. Затова е хубаво теста да се направи от лекар по лечебно хранене или много добър консултант, защото вече има такиво под път и над път, които не обясняват другите тънкости. Дава се примерен хранителен режим, който в началото служи за ориентир какво с какво да не хапваш, но можеш спокойно да го променяш! При всички случаи, ако искаш добър резултат, "забранените" храни трябва поне първите няколко месеца да избягваш! И да има режим на храненето, естествено!
|
|
|
|
|
При мен се оказа, че са ми позволени повечето любими храни! Дори бял хляб мога да хапвам, а си мислех че той категорично ще ми е забранен!
Иначе като цяло не хапвам на корем, но пък от време на време си позволявам повече като количество и въпреки това ми е едно леко!
Илия 14-05-2006
Петя 20-02-2009
|
|
|
|
|
Ако се спазват 5-те хранения до 19 часа, няма как да се яде на корем, принципно, защото аз лично не мога да огладнея от едното до другото хранене и хапвам по малко! Откакто обаче развалих режима последния месец, ми се случва да се наплющя здраво, но коремът ми пак не го чуствам надут!
|
|
|
|
|
Как се прави този тест? Кръв ли се взема? И за колко време излизат резултатите? От любопитство бих си направила.
|
|
|
|
|
С един писец се натиска до нокътя на палеца и в другия край на веригата се поставят ампули с различните храни и съставки! С всички обяснения трае около час и половина и по време на самия тест отбелязва храните в съответната графа! Тръгваш си с резултата!
|
|
|
|
|
Ей, съвсем ме запали!
|
|
|
|
|
Аз отдавна съм запалена, аз сега цената амлко ме спира. Но по разните сайтове гледам пускат от време на време и по-евтини варианти, но пък не знам до колко са сигурни...
|
|
|
|
|
Честно казано не бих отишла на по-евтино защото не съм сигурна, че ще е същият тест има доста лъжливи на по-ниски цени. Предпочитам в клиника или някъде пробвано лично и препоръчано. Аз засега се възпирам единсвтено поради факта, че ще се наложи по някое време да забременявам хаха и не ми се ще да ръся сега пари, после пак и прочие .... след време може би, въпреки, че съм сигурна че ако не беше мързела ми досега да съм се справила чудесно с формата си
|
|
|
Тема
|
Re: Диетична
[re: jana]
|
|
| Автор |
Nasinda (Мама на торнадо) |
| Публикувано | 27.04.11 13:46 |
|
|
И аз барабар Петко с мъжете на 14.05 си записах час. Очевидно това е нещото, което ще е последно, преди да спра тотално храната, за да изчезне т.нар ми съкровище и моя гербова марка Д-то
|
|
|
|
|
Къде записа?В София ли?
|
|
|
|
|
Не в Дупница, където сестра ми ходи...поне съм сигурна, че е специалист
|
|
|
|
|
от 90-дневната...
стискайте палци
|
|
|
|
|
Късмет!
|
|
|
|
|
Стискам! Да мине неусетно и да има явен резултат!
|
|
|
|
|
Стискам Светле, но моя съвет е да си направиш Вега тест. Аз свалих общо 9 кг от 90-дневната, но качих 5 още първата седмица след спирането на диетата без да увеличавам количеството на храната.
В този момент си казах, че спирам с каквито и да е било диети - направих си Вега тест, знам какво да ям, пренастроих режима и вкарвам спорт. Дано това да проработи
|
|
|
|
|
Нас, стискам ти палци!
|
|
|
|
|
Я сподели какво ти показа на теб теста...кой са храните, които да избягваш?
|
|
|
|
|
Ами при мен положението е много добре. Мога да ям неща, които много обичам като например: сирене, бяло брашно (и всичко свързано с него), ориз, картофи ограничено и т.н. Не мога да ям: яйца (аз и не обичам много), макарони също не мога (и тях не предпочитам), от плодовете не мога да ям: праскови, мандарини, кайсии и пъпеш - всичко останало е разрешено. Като цяло съм много доволна. Дори и да не си правите този тест има някои неща, които докторката ми кажа, че трябва да се спазват и ще ги споделя с вас:
1. Сутрин на гладно между 250 - 300 г чаша топла вода чиста.
2. Никога не яжте плодове след хранене (ферментират, а не се разграждат и водят само до проблеми)
3. Никога не яжте макаронените изделия сладки - винаги солени, защото пак се стига до ферментация и никакво разграждане.
4. Повечето знаят, че не е препоръчително месните храни да се смесват с картофи и ориз
Ами това е
|
|
|
|
|
Пропуснала съм нещо Какъв е този Вега тест??? Споделете,МОЛЯ !!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и аз много му се чудя, но за сега тръгна добре с 90-дневната...
пупу - дано е все така
|
|
|
|
|
И аз много се чудя все още, особено като нямам познат правил го в София да препоръча..защото места много, ама знам ли.
90 дневната май ще я отпочна пак, но като дойде ваканцията на децата. Лошото е, че със сигурност няма да изкарам 3 месеца, а не знам после сваленото да не се върне, че това свали-качи ми е омръзнало.
|
|
|
|
|
Аз ще започна 90-дневната в неделя. То вече ме е срам да обявявам какво започвам, нищо не докарах докрай.. Не знам дали ще я докарам докрай...Накупила съм си книги за здрвословно хранене и докато ги изчета най-подробно ще карам на диетата. А с вега теста и на мен ми е любопитно какво ще излезне. Миналата седмица в тези офертите имаше много изгодна сделка за вега тест, но го изпуснах. Сега дебна да си взема ваучер като пуснат пак.. Обаче като четох пишеше, че резултатите от него важат за моментното състояние на организма и най-много още един-два месеца...Това ме озадачи де...То ако е така през два месеца ли трябва да се прави този тест?
Иначе да ви кажа ходих на ендокринолог заради моите си проблеми. Каза ми, че не мога да отслабна заради високия инсулин в кръвта, и пъпките ми били оттам..Сега пия Сиофор, уж се отслабвало...ама не съм забелязала..Майката му е в здравословното хранене, но защо пусто да опустее на мен ми се вижда толкова трудно...а всъщност не е!
Много от колежките на майка ми са се стопили единствено от разделно хранене. Затова ми се иска да прочета малко книги.
|
|
|
|
|
Деска, тази ще я четеш ли? Ако да - после да кажеш дали си заслужава.
|
|
|
|
|
Докторката ми каза, че има промяна в организма, но тя е на 1-2 години, не на 1-2 месеца, т.е тестта се прави през 1-2 години. Ако една жена забременее след раждането пак се прави - сещате се защо ;)
Ако решите, имам познат, който е ходил в София и е доволен, мога да ви дам координати
|
|
|
|
|
А за какви парички става въпрос в София?
|
|
|
|
|
75-80лв., Наси каза че в Дупница ще го прави , ако не бъркам.
|
|
|
|
|
Здравей mishellinna, би ли споделила точно къде си направи Вега теста?
Благодаря
|
|
|
|
|
-5.200кг.
|
|
|
|
|
Браво на теб, успя ли да издържиш плодовия само на плодове :)))
|
|
|
|
|
Ей, страхотно, ще взема и аз най-накрая да я пробвам тази диета
|
|
|
|
|
Да там го правих, но цените са почти същите. Между 70-80 лв е.
|
|
|
|
|
Албенка, издържах! Днес ми е втория ден само на плодове и се 4увствам супер!
Декс, ти какво ще сваляш, извинявай?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!
|
|
|
|
|
Ааааа, Инсе - не така - кантарът друго показва . Вчера си изкарах летните дрешки.... Има какво да се сваля, повярвай . Уфффф, много ми е сложно с диетите, за сега реших да намаля порциите
|
|
|
|
|
вкарай пове4е плодове ве4е запо4наха 4ерешите - възползвай се
на мен днес ми е плодовия ден и до момента консумацията ми на 4ереши клони към кило
|
|
|
|
|
А аз съм ден пети - само кило и 600 надолу...ама ако свалям по толкова на седмица..Джон Бон Джови ще ме хАреса на 10 юли!
|
|
|
|
|
Джони си е твои, ама да цункаш Ри4и Самбора от мен
аз в неделя съм на Роксет
и за диетата - много интересно как след плодов ден съм 200гр. нагоре?!?!?! а най-много свалям в протеиновия ден
|
|
|
|
|
Ооо, Ричи в момента е в клиника за алкохолици...ако се пооправи дотогава задължително ще го цункам и от твое и от мое име!
А пък аз качих след въглехидтратния малко вчера...ама след палачинки и сладко от арония, гарнирано със сладолед кво да ти кажа...
|
|
|
|
|
Светле, може би това е твоята храна и трябва да хапваш само протеини със зеленчуци, за да може всичко да е наред
|
|
|
Тема
|
Re: ден седми
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
tswete (Алекс на 5 г.) |
| Публикувано | 26.05.11 11:42 |
|
|
То ако всички хапваме протеини със зеленчуци ще сме добре, ама не се спираме, а към месцето винаги има гарнитурка - я пържени картофки, я оризче, я и двете...
Аз и друг път съм споделяла, че едно лято с нашия татко слабеехме и се чувствахме чудесно от вечеря с по една пържола пилешко филе със салата или едно голямо парче печено сирене със салата или пък рибка със задушени зеленчуци. Това беше лятото, в която се задържахме в най-добра форма, а нямахме време за спорт. Другите лета винаги добрата форма е зависела предимно от ежедневно сутрешно бягане...
За съжаление бързо се връщаме към месото с картофки и ориз и повечето лета не сме във форма...
|
|
|
|
|
Ако знаеш колко си права... и аз съм така след протеинов свалям. Така и не изкарах цял плодов та не знам те как ми влияят.
Дес сваляш по малко, защото вероятно общо нямаш много. Колкото и да е все е кяр, но спреш ли и върнеш ли се към стария си режим смятай че всичко се връща. Аз пак отпочнах пък да видим. Волята ми куца нещо на мен...
|
|
|
|
|
Оф, абе как ядете месо със зеленчуци? Аз лично месо без хляб, ориз или картофи изобщо не мога да ям.
Инсе, браво, страхотен резултат! Дес, късмет и на теб, не се давай!
Аз колкото повече ви чета, толкова повече се убеждавам, че тоя Вега тест е нещо доста добро.
|
|
|
|
|
въпрос е на навик. с времето човек свиква, та дори и забравя хляба. Само яденето със сос е по-трудно, когато няма картофки или ориз...
|
|
|
|
|
О идеално ми е дасе наям със салата и после една пилешка пържолка. Нямам ли картофи, няма и да се сетя за тях. На мен по време на диета ми се зацикля мисленето и ми е трудно да готнвя за останалите :) Илина много я харесва 90-дневната диета, защото през 3 дни яде спагети с мен :) Вчера учудващо успях да изкарам на плодове и една салата, но вечерта имахме гости и ...
|
|
|
|
|
аз пък подложих всички на диетата без те да знаят
а вчерашния въглехидратен правих питки ги ядох само със салата - за останалите имаше гювечета с много сирене
да ви се похваля - днес свършвам 3ия цикъл и още не съм яла торта във въглехидратния ден направо съм горда от себе си
|
|
|
|
|
Опитай зеленчуци на скара - тиквички, чушки, лук - според вкуса ти. И в допълнение една голяма салата зеле, шопска или каквато обичаш. Няма да се сетиш за ориз и картофи :)
|
|
|
|
|
Без хляб не ми е проблем, стига да има картофи или ориз . Но месо със салата или зеленцуци ми е абсурд да свикна, все едно ям само месо, ужас... Аз не съм месоядна изобщо, месото само го прокарвам между останалото, та затова така. По-реалистично ми е да се лиша от месо изобщо...
Едно време Дюкан като беше по-модерен (и като имах повече нужда да свалям кг) си мислех как няма шанс да изкарам няколко дни само на месо и яйца...
Сега в момента не съм се засилила да пазя специални диети, по-скоро се ослушвам за лесни трикове за сваляне на 2-3 кг, та не ми е от жизнена важност тоя проблем, просто се чудих.
|
|
|
|
|
на мен месото ми е гарнитурата за картофите или ориза
|
|
|
Тема
|
Re: ден седми
[re: flor4eee]
|
|
| Автор |
jana (хаплива) |
| Публикувано | 30.05.11 14:47 |
|
|
За 2-3 кг по-добре си яж кат охората просто избягвай след 16ч въглехидрати или си прави 1 път в седмицата разтоварващ ден само на кис.мляко с плодове ... ще ги свалиш без да ги усетиш
|
|
