Нашата Програма

Здравей,
радвам се че си тук. Аз бях в Събота с 2 кила по-малко. Обиколки не съм мерила. Неделя и понеделник доста се отпуснах - така че предполагам сега съм пак толкова. Ако продължаваме - продължавам и аз. Ако има още 1-2ма ентусиасти - ще е чудесно.

Мисля че проблема с еднообразието не е толкова проблем на НВД. Всеки здравословен режим изключва храните - боклуци. Аз се опитвам да се разнообразявам като си купувам отвреме на време разни дребни деликатесни неща, които ми доставят удоволствие. Така нямам чувтвото че гладувам и се лишавам . Хубаво сиренце с хубаво винце например
Алкохола според мен не е толкова е вреден за диета /особено ако е в нормални количества/, а по скоро че от него се отваря апетит за ядене. Поне при мен е така....

Диетолог,
не е честно така! аз пък си чета редовно темата ми и повярвай много живо се интересувам от това какво става с вас. Имам един въпрос: защо залагаш по една седмица за всеки различен режим, а не поне две? И моляте поне веднъж седмично пиши за менюто на поредната ви седмица.

За да качиш две кила ти трябва яко плюскане поне една седмица - така, че никакво отпускане в режима. Стягай се, че лято иде!!!

Ще ги завъртя 2 пъти в рамките на тези 2 месеца. После ще сравня резултатите през първия и втория месец. Още повече не трябва да даваме на организма да свиква с един режим, нали целта е да сваляме, значи трябва да го лъжем :)
Поздрави

И най-дългият път започва с първата крачака!

Привет, радвам се че се оказа сериозна. Виждам, че и при теб нещата работят. Това е много хубаво. Аз също се бях отпуснал в понеделник и вторник, но не качих. Сега продължавам по програмата.

И най-дългият път започва с първата крачака!

Здравейте, Явно повечето хора предопочитат да се мятат от диета в диета. Това са твой думи та несмяташли че и ти се мяташ по същия начин .Започна с БВД, после С ВЪГЛЕХИДРАТНА а сега минаваш на разделно хранене е ако това нее мятане здраве му кажи.

Тука съм - няма да се отказваме
Лятото наистина идва.
Само че не казваш каква всъщност е програмата за тая седмица, или поне аз не схващам Да не е пак пиле. Казвай, че съм гладна а не знам какво да ям. Дотук съм на 1 киви и 1/2 ябълка.

Доколкото разбрах сте на разделно хранене. Ето на, признах си, че ви следя

[линк]

Първо, такова нащо като БВД не съществува, дори в месото има въглехидрати.
Второ - това не са диети а принципи на хранене.
Диета е :
1. Сутрин чаша мляко
2. На обяд едно яйце
3. На вечеря една марула.

Ей такива неща никога няма да прочетеш от мен.

Поздрави.
А прескачането в различните режими си има строго определена цел, която вече струва ми се обясних.

И най-дългият път започва с първата крачака!