1. Ами, доколкото съм чела, наистина почти цялата западна система идва от Шивананда, но не знам точно по линията на кой ученик. Ще я питам, но явно с Евтимов са от една и съща школа, защото непрекъснато ни го препоръчва и много го тачи. Явно има и разлики - при нас първо са асаните, после пранаяма, после йога нидра или медитация. Очистителните процедури - в къщи. Бандхи въобще не сме правили, доколкото аз знам какво е това. Мудрите - заедно с асаните. Напоследък - и мантри по малко.

2. Явно в момента се занимаваме повече с "обща физическа култура", отколкото с асани - гимнастика, както ти казах. Вероятно за да могат всички да си изравнят нивото. Въпреки че в йога всичко се нарича "асани" - и най-елементарните пози, а асаните били над 3000. До чакрите още не сме стигнали.

3. В различните източници обаче има различни "препоръчителни" комплекси. Едни са при Евтимов, други при Чопра, трети при Йоги Рамачарака, ако се разровиш из интернет - колкото училища, толкова и варианти. Все пак наистина основните асани са около 15-тина, но в различни комбинации ги препоръчват. Като не ме мързи толкова, ще "публикувам" поне няколко.

4. Чай не пием, но си говорим. Само че, както казах нивото на хората е много различно - не само физически. Та разговорите са на доста елементарно ниво, за да ги разберат всички. Няма лошо, ама за половината "курсисти" е крайно недостатъчно.

И само една скоба. Ходих веднъж преди 2-3 години с една приятелка на курс при Евтимов. Отказах се след първия път, тя след втория. Той започва с толкова трудни неща уж за "начинаещите", че приятелката ми каза "йогата не е за мен" и въобще не помисли повече. Е, аз след цели две години се осмелих. Така че "златната среда" очевидно е по-правилният подход - всичко постепенно,