Ако вземеш за пример културистите ще забележиш интересен факт: 60% въглехидрати, 30% белтъци и 10% мазнини. При това съотношение на хранителните вещества се изгражда най-голямо количествно мускули. Тези 60% въглехидрати няма как да дойдат от месо.


За културисти не ми говори, там е по-важно какви субстанции ползват отколкото съотношение на храната. Киро скалата почти не яде. само химия брате. Така, че изключвам тази група като мерило, особено професионалистите, там само се търсят спонсори за да могат да се подготвят за състезание - да не мислиш за ориз и картофи им трябват?