Класическата система е изцяло завършена. Регулира енергиините центрове и жлезите с вътрешна секреция, влияе на най- важните органи. Поддържа минимума от гъвкавост. Безопасна е.

Автор на Класическата система е Свами Шивананда, но на Запад е разпространена от неговите ученици, основно - Свами Девананда, който я популяризира в книгата си "Пълна илюстрована книга по Йога".

Системата е една от трите най- популярни на Запад (Айенгар, Брахмачари и Ананда) и е известна под името - Ананда. До някъде, това е системата за масово потребление, тъй като е подходяща за хора от емоционален тип. Удобна е и за започване на заниманията с асани, както и за групови занимания. Предвид начина на изпълнение, концентрацията и неголямата трудност на упражненията, е най- подходяща от трите системи за хора с по- слаба воля и начинаещи.

Има най- различни всекидневни системи. Даже някой препоръчват упражненията в тях да се сменят. Предполагам, всяка е подходяща за определен темперамент и вероятно всеки намира това което търси.

Към нея като цяло се придържа и Борис Сахаров, с известни разлики:

- шавасана
- ширшасана
- урдхва падма
- сарвангасана
- халасана
- матсиясана
- йога мудра
- бадха падма
- бхуянгасана
- салабхасана
- дханурасана
- врикшасана
- супта ваджрасана
- чакрасана
- йога нидра или падахастасана
- горакшасана
- гомукхасана
- матсиендрасана
- триконасана
- шавасана

Също както Айенгар, Сахаров предлага една цялоста система за усвояване на асаните, която завършва с поддържане на горната система. Това е публикувано в книгата "Индуско закляване на тялото" - 12-те писма.



Към тази система се придържа и Венцеслав Евтимов:

А. Дишане:
Поза – лотос или полулотос.
1. Коремно,
2. Гръдно,
3.Очистително – ЛД

Асани:
1. Полусвещ К- лице
2. Свещ. Концентрация - щитовидна жлеза.
3. Риба. Концентрация - щитовидна жлеза.
4. Рало. Концентрация - слънчев сплит.
5. Главоколянна. Концентрация – гръбнак.
6. Кобра. Концентрация - гръбнак.
7. Полускакалец. Концентрация - кръст вариант.
8. Скакалец. Концентрация - кръст.
9. Лък. Концентрация - гръбнак.
10. Слънчево упражнения -1 вариант. Концентрация - гръбнак.
11. Слънчеви упражнения - 2 вариант. Концентрация - гръбнак.
12. Слънчеви упражнения - 3 вариант. Концентрация - гръбнак.
13. Обтегач. Концентрация - сърце вариант.
14. Странична извивка - ЛД К-хълбок.
15. Триъгълник - ЛД К-хълбок.
16. Релаксациа.
17. Йогийско дишане, задържане 3-4 такта, всичко за 1ч.


Има известни разлики в имената, както и в асаните, които участват в комплекса, според различните автори.