Леле, какви глупости изчетох, чак се потресох. Аз не съм веге и не съм и фен на пълното вегетарианство, но все па и него одобрявам.

Ще карам по точки и за по кратко ще карам само в една точка.

В млякото и млечните аминокиселинния състав е изключително близък до месото. В различните бобови, житни и ядки състава е различен, но аминокиселиния състав е като съотношение на заменими към на незаменими е също изключително близък като проценти. Просто в различните храни има превез на различни аминокиселини от незаменимите, но дори самос леща или само боб или само бадеми може да се набавят всички необходими незаменими аминокиселини за нормално съществуване. Да не говорим за млякото. Неговата разлика спрямо месото е че няма желязо и 2-3 елемента в подобно количество, но аминокиселините 1 към едно или по-добри.

Та не разбирам какви са тия глупости за скъпото вегетарианство. Кило леща за 1.70 лева ли е скъпо, фърстъците, боба, киселото мялко или какво по-точно. За какви дефицити и някакви смесвания на храните тахани и прочие се говори.

Не бях писал от месеци, но понякога човешката глупост ме изкарва от състоянието на пълно безразличие.

Като имам време ще изясня на 5-6 страници всичко с цифри и факти и дано модератора го стикне, за да няма неразбрали.