|
|
| Тема |
 Вегетарианство, ама по нашенски |
|
| Автор |
Haтypaлиcт (татко+) |
|
| Публикувано | 20.02.11 12:16 |
|
|
|
Драги приятели,
от личен опит разбрах колко вредно може да е неправилното вегетарианство. Всъщност по-вредно от яденето на месо.
Вегетарианството не е просто да спреш да ядеш месо. Това изисква съвсем нов модел на хранене. Ядки, сусам, тофу, хранителни добавки, авокадо и други екзотични наименования трябва да станат постоянен гост на масата на вегетарианеца.
Уви, опитът на мен и семейството ми да се придържаме към такава диета показа, че това съвсем не е по джоба на всеки.
Ето препоръчителното меню от книгата "", която в момента чета:
======================================================================
ЗАКУСКА
* 3 палачинки от овесено брашно с кленов сироп;
* прясно изцеден портокалов сок;
* пресен плод.
ОБЯД:
* Бобена яхния със спанак в доматен сос;
* салата от прясна маруля и домати с лимоново-таханов дресинг (заливка)
ВЕЧЕРЯ:
Ризото по китайски – кафяв ориз, парченца тофу, броколи, грах, китайско зеле и ядки (кестенови, кедрови, кашу...)
МЕЖДИННА ЗАКУСКА:
Сушени сливи
ЗАКУСКА:
1 купа овесени ядки с канела и стафиди, залети с ½ чаша соево мляко; препечена филия с кокосово мляко; ½ грейфрут.
ОБЯД:
Пълнозърнеста питка с хумус, пълна с нарязани домати, маруля и моркови
ВЕЧЕРЯ:
Купичка леща, пюре от варени картофи с копър, лимон и малко зехтин; печена ябълка.
МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Бананов шейк от соево мляко
======================================================================
Соево мляко, кленов сироп, соево брашно, кашу, тахан, портокали, кокосово мляко, авокадо, китайско зеле, кафяв ориз, броколи, ленено олио, зехтин, хранителни добавки ... - все неща вносни, скъпи и достъпни само в големите търговски вериги и специализирани магазини.
Което ми понамирисва на конспирация - вегетарианецът е загубен без търговските вериги. Без веригите на търговеца...
: плодове - минимум 3 порции дневно, варива - минимум две порции дневно, зеленчуци - минимум четири порции дневно,
За известно време се придържахме към такава пълноценна диета, и се стигна дотам, че целият ни семеен доход отиваше само за храна. Вегетарианството се оказа непосилно за нас и вероятно за 95% от българите.
Ще кажете - абе айде сега глезотии, ще минете и без авокадо, соево мляко и прочие.
Това и направихме - подкарахме вегетарианството по нашенски, с каквото има на пазара - боб, картофи, ряпа, коприва, спанак, тиква, зеле, орехи (ако успеем да се вредим преди циганите да ги оберат) и каквото изкараме в градината. А, и - били вредни.
В резултат на което за 8 години заприличах на концлагерист, пролетната ми умора стана постоянна, жена ми я болят всички стави, а зъбите на децата започнаха да се развалят.
Очевидно е за мен, че такова вегетарианство "по нашенски" е вредно.
Въпросът е, въобще възможно ли е ИСТИНСКО, ПЪЛНОЦЕННО вегетарианство за българското семейство с 400-600 лв. общ доход???? ИСТИНСКО, ПЪЛНОЦЕННО, ЗДРАВОСЛОВНО вегетарианство без онзи дълъг списък с екзотични скъпи храни, а САМО с наши си, български, които всеки може да си произведе или набави от природата и пазара?Редактирано от Haтypaлиcт на 20.02.11 12:19.
| |
| |
|
Вегетарианство, ама по нашенски
|
Haтypaлиcт
| 20.02.11 12:16 |
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Изyмeн
| 20.02.11 12:52 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Aulus Vitellius Celsus
| 20.02.11 12:54 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| mo32®
| 20.02.11 13:42 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 20.02.11 14:32 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 21.02.11 22:54 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Aulus Vitellius Celsus
| 22.02.11 08:30 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 22.02.11 09:02 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Изyмeн
| 22.02.11 09:11 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 22.02.11 15:30 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Aulus Vitellius Celsus
| 22.02.11 23:48 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 23.02.11 02:26 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Aulus Vitellius Celsus
| 23.02.11 08:55 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Фeйщицaтa
| 22.02.11 15:09 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 31.03.11 10:45 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 31.03.11 12:10 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 31.03.11 14:52 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 31.03.11 17:26 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 31.03.11 19:20 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 31.03.11 20:50 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 31.03.11 23:39 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 31.03.11 20:11 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 02.04.11 01:03 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 02.04.11 13:10 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| kambam
| 02.04.11 14:41 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 21.02.11 23:54 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 23.02.11 16:43 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 23.02.11 16:48 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 01.03.11 09:53 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 01.03.11 18:08 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| lYl 13
| 23.02.11 22:12 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| jiven
| 25.02.11 11:45 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| -TOШE-
| 28.02.11 00:44 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 28.02.11 01:03 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 28.02.11 03:02 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Изyмeн
| 28.02.11 08:39 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 28.02.11 13:17 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 28.02.11 08:39 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| jiven
| 28.02.11 12:27 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 28.02.11 13:21 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 28.02.11 13:24 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Изyмeн
| 28.02.11 23:41 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Moд (вere)
| 01.03.11 01:15 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| -TOШE-
| 28.02.11 22:59 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 01.03.11 09:48 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| -TOШE-
| 01.03.11 13:01 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| jiven
| 01.03.11 14:21 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| nikolayyy
| 10.03.11 13:58 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| goga
| 01.04.11 22:53 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Haтypaлиcт
| 02.04.11 13:08 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| huanji
| 02.04.11 14:39 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| goga
| 02.04.11 20:24 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| Krasi_12
| 03.04.11 01:03 |
Хехех това е най-големия виц
| Deern
| 08.04.11 22:06 |
|
Re: Вегетарианство, ама по нашенски
| coyoteugly18
| 04.07.11 22:09 |
|
| 
|
|
