Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 13:40 07.12.21 
Клубове / Общества / Непрофесионални / Вегетарианство Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Отслабване? [re: A3_]
Автор Hot lce (член)
Публикувано23.12.03 11:09  



Виж сега, аз също гледам да вечерям по възможност до 6-7 часа. Все пак до лягане е желателно да минат поне 3-4 часа от последното ядене.
Що се отнася до това кое ядене да отпадне, лично аз съм на мнение, че на празен стомах се работи много по-добре и продуктивно, отколкото на пълен такъв. Вярвам ще се съгласиш, че енергията от храната не идва мигновено а са и необходими доста часове, за да бъде преобразувана. Така че смело можем да кажем, че днешната енергия е резултат на вчерашното ни хранене. И в такъв случай не виждам смисъл излишно да товаря организма си с храносмилателни функции рано-рано. Просто това няма да ми даде нищо повече, освен илюзията, че съм сит.
Закуската (поне според Брег) е вреден навик и първоначално възниква като способ за прекъсване на постите (break-fast - прекъсване на глада).
Не мисля, че една "здрава" закуска рано сутрин ще ми позволи да си върша пълноценно работата.
Лично аз преди 10-11 никога не ям каквото и да е. И то не защото така смятам за правилно, а защото така иска организма ми. Около обед хапвам плодове, понякога (когато има желание) салата, около 14 часа може (ако съм гладен) да хапна нещо по-стабилно или отново плодове. Вечерям около 18-19 часа, като това се явява основното по обем и калории ядене. Единствения ми грешец е, че се случва понякога към 23-24 часа да ми се приядат отново плодове и не мога да се откажа от тях.
Съгласен съм, че може да има и друг тип натури, за които по-приемливо е да не вечерят, а да закусват (при Малахов е така, доколкото помня). Всеки трябва сам да намери най-подходящия за него и неговата натура начин.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Отслабване? Spectacular   26.11.03 10:16
. * Re: Отслабване? A3_   26.11.03 10:31
. * Re: Отслабване? Spectacular   26.11.03 11:17
. * Re: Отслабване? A3_   26.11.03 19:47
. * Re: Отслабване? Spectacular   27.11.03 10:18
. * Re: Отслабване? bamo   27.11.03 14:14
. * Re: Отслабване? A3_   27.11.03 17:55
. * Re: Отслабване? bamo   27.11.03 19:17
. * Re: Отслабване? A3_   28.11.03 05:42
. * Re: Отслабване? Melody   28.11.03 12:53
. * Re: Отслабване? Hot lce   22.12.03 23:55
. * Re: Отслабване? Melody   28.11.03 12:58
. * Re: Отслабване? A3_   28.11.03 14:29
. * Re: Отслабване? A3_   29.11.03 16:01
. * Re: Отслабване? Melody   02.12.03 09:16
. * Re: Отслабване? A3_   02.12.03 12:49
. * Re: Отслабване? Hot lce   22.12.03 23:51
. * Re: Отслабване? A3_   23.12.03 08:04
. * Re: Отслабване? Hot lce   23.12.03 11:09
. * Re: Отслабване? A3_   23.12.03 21:25
. * Re: Отслабване? Hot lce   23.12.03 21:52
. * Re: Отслабване? A3_   24.12.03 08:23
. * Re: Отслабване? Ras4o   27.11.03 10:20
. * Re: Отслабване? bamo   27.11.03 19:34
. * Re: Отслабване? Ras4o   28.11.03 12:12
. * Re: Отслабване? bamo   30.11.03 13:28
. * Re: Отслабване? A3_   01.12.03 06:54
. * Re: Отслабване? bamo   01.12.03 11:05
. * Re: Отслабване? A3_   01.12.03 13:09
. * благодаря bamo   01.12.03 21:07
. * Re: може и да не се отслабне kиapa   15.02.04 11:47
. * Re: може и да не се отслабне A3_   16.02.04 00:19
. * Re: Отслабване? Spectacular   01.12.03 12:11
. * Re: Отслабване? A3_   01.12.03 12:53
. * Re: Отслабване? Ras4o   01.12.03 13:46
. * разширява се стомахът от неконцентрираната храна Люб   01.12.03 20:19
. * количество lex   02.12.03 10:05
. * Благодаря на всички! Spectacular   02.12.03 22:44
. * Re: Благодаря на всички! Ras4o   03.12.03 10:19
. * Пюре bamo   03.12.03 16:38
. * Re: Отслабване? Ras4o   02.12.03 18:13
. * Re: Отслабване? sema   29.11.03 21:34
. * Re: Отслабване? Ras4o   01.12.03 11:34
. * вегетарианството не е равно на отслабване! тъrъдъk4e   01.12.03 13:57
. * Re: вегетарианството не е равно на отслабване! Ras4o   01.12.03 15:40
. * Re: вегетарианството не е равно на отслабване! тъrъдъk4e   01.12.03 15:59
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2021 Dir.bg Всички права запазени.