|
Тема |
разширява се стомахът от неконцентрираната храна [re: Spectacular] |
|
Автор |
Люб (свирчо) |
|
Публикувано | 01.12.03 20:19 |
|
|
и аз забелязах същото, имам подобно на малко бирено коремче (без сланина, самият стомах е разширен). Просто вегетарианската храна като цяло не е концентрирана (има високо съдържание на вода), а и има растителни влакна които поемат вода и стават по-обемни. Та номерът е следният :
1) да се използват и концентрирани храни - кълнове (любимите ми - житните - с ябълка, канела, ядки и мед - СУПЕР), варива, тофу, извара/сирене, ядки [предварително кисна ядките във вода, фитиновата киселина и др. така се разграждат и става по-лека храна:), напр. заедно със стафиди и овесени ядки] ,яйцата също са концентрирана храна, лично аз не съм им фен, И
2) да не се яде много наведнъж
ПП: а може би също толкова важно е и движението/тренировките (съдя по себе си)Редактирано от Люб на 01.12.03 21:29.
|
| |
|
|
|