Най-добрия начин да разбереш колко си набъбнал е да използваш метър и то един и същ при всиако мерене. Както и да го правиш по едно и също време и в едно и също положение на мускула (отпуснат или стегнат). Иначе според мен е напълно нормално да имаш развитие за тези месеци, които си в залата.