Radvam se 4e nesi se otkazala!!!
Kak zapo4nah li?
Ami moje da se kaje, 4e ne sum spirala:)Toest bqh v 4udesna forma predi da mi doide naum da rodq dete. Karah tejka bremennost i ka4ih 20kg. Purvite 10 svalih po4ti vednaga, 6-7 postepeno s no6tno buduvane okolo bebeto:) i nai-golqm zor vidqh s poslednite nqkolko kg. Meseci nared dieti i trenirovki - razbira se ne do pripaduk,a po podhodq6ta programa.
Li4no na men nai-mi e kef da hodq na aerobika i po-to4no na step - taka nai-dobre use6tam 4e mi e stegnato tqloto - kato podsko4i6 i ne trepti ni6to po bedrata t dupeto:)
ne moga da kaja, 4e sum gladuvala, nito puk sum se li6avala ot ne6to - oba4e tova mi be6e motiv da izbqgam o6te edna obikolka na stadiona ili da napravq o6te edna seriq korem
Ta taka, mai mnogo se razpisah i nqkoi kompetenten mladej moje da nameri slabi mesta v izlojenieto mi:))
Nai-vajnoto e da ima6 turpenie i uporitost i 6te uspee6!