|
|
| Тема |
 за специалисти |
|
| Автор | Джoни (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 09.06.05 18:36 |
|
|
|
На 38г съм и се занимавам непрофесионално отпреди ок 17-18години.Напоследък започнах да се стягам и реших да понаправя и аз нещичко.Като цяло съм пропорционален но винаги нещо недостига.Тежа 90кг на ръст176см, и правя троики от леж. с по 150-щанга,бицепс-с дъмбели по 32кг и т.н.Ръцете ми са 47см-студени,като по-развитата група са трицепсите,макар и да не полагам толкова грижи за тях.По-слаби м.групи са ми гърди-долна част и бицепси.Как ли не съм ги товарил с тежко и по- леко.Силата остава,визуалният ефект бързо намалява.Не съм мазен но не съм и одран.Сега съм си набавил няколко кг протеин но не искам да пия бианабол+омнадрен.Препоръчайте нещо,което да е с по-дълготраен ефект.Ако е нещо инжективно,какво да е?Благодаря за вниманието.
| |
| |
| 
|
|
