|
Тема |
Za beltuchini i vegetarianstvo [re: Tear] |
|
Автор | bira_more (Нерегистриран) | |
Публикувано | 07.04.03 18:49 |
|
|
Права си че с чисто вегетарианска диета много трудно може да си осигури необходимите белтъци (не е невъзможно но е много трудно - вкл разни неща от сорта на прорасла пшеница или нещо такова не помня).
Проблема е че храните от растителен произход не съдържат в достатъчни количества незаменими аминокиселини. Иначе има много растителни храни с високо белтъчно съдържание, ама не е пълноценно (боб соя и т.н.).
Иначе кръвното си му е идеално
Нормите са
горна граница 100 ...140 (за млади хора)
долна граница 60 ...85 (за млади хора)
ПП
Някой да е виждал йога с мерките на Арнолд Шварценегер :))
|
| |
|
|
|