|
Тема |
Разделно хранене и спорт или стига с това месо! |
|
Автор |
jennifer_ (zagada4na) |
|
Публикувано | 27.02.09 21:05 |
|
|
Здравейте отслабващи и задържащи! Иска ми се да се присъеденя към вас и въпреки, много успехи които съм прочела за Дюкан, се отказвам даже да го започна заради много месо което трябва да се яде. През февруари съм яла две порций месо, а през януари една и не мисля че мога да се справя с Дюкан. Затова се насочвам към разделното хранене и спорт, имам някъде около 10 кг да сваля. И съзнавам че няма да мога да се справя съвсем сама, затова реших да пусна една темичка. Незнам дали има други които са доволни от разделното хранене или чувстват че съвременните диети препоръчват огромно количество месо. Затова аз вече втори ден се храня разделно и макар и да огладнявам през два часа, горе-долу се справям. Вчера ходих да плувам и днес кантара показваше минус 0.5. Де да може всеки ден да ми върви така... . Но поне за сега това ми е мотивация и гледам да наблягам на протеин и белтък и въглехидрати само за закуска или преди спорт. Има ли някой друг който да се интересува от разделно хранене или спорт като част от диетата?
|
| |
|
|
|