Здрасти и от мен!
Снощи писах, писах и тъкмо да кликна на Продължи и спря тока. Чак сега се докопах до компа и веднага да ви преслушам!
Кателуна, питаш - отговарям!
Както по-преди писах, нямакак да се отървем от сланинките си за една нощ! Пробвах - не се получи! Събудих се!!!
По-малко от 10 дни не се брои за задържане.
С какво се храня? Само с режимни неща! Не вярвам на т.нар. хранителни добавки за отслабване, защото няма нещо, което да не съм пробвала и пак съм при Дюкан! Затова и не пия нищо. Хапвам си само режимни неща и си слабея. Не тренирам, защото нямам много време, а и нямам кой знае какво желание да се потя в някоя задушна фитнес зала. Но много ходя пеша - поне 1-2 часа на ден, а понякога и повече. Почти не ползвам автобуси, освен ако не ми се налага. Не ползвам /вече/ готови бульончета от кубче, но ползвам много свежи подправки. Соев сос ползвам рядко и по малко и то само от този, в който няма допълнително захар /на етикета пише/. В соса Уорчестър, Унисоса на Маги и повечето марки соев сос има захар и затова са сладникави. Този, който ползвам леко нагарча. Не му помня марката, но си е китайски. Почти не купувам готови храни, защото не съм сигурна как и от какво са направени. Готвя си. Вярно, че е малко по-трудоемко да сготвиш две манджи - една за себе си и втората за домашните любимци, но си струва: 1. Абсолютно сигурна съм в това, което ям; 2. Имам готова храна поне за два дни; 3. Излиза ми доста по-евтино! Е има си и недостатъци - наример домашните са изяли кремчето и ти само измиваш купичките, за да си направиш ново! Но втората доза я пазиш като орлица гнездото си!
В началото на режима и аз имах периоди на разколебаване, но ми мина и продължих! Сега не съжалявам!
Не си позволявам прегрешения. До сега съм прегрешила само веднъж и си платих скъпо за дяволъка - повече от 20 дни кантара не мръдна надолу. Слава Богу, че и нагоре не мръдна! От тогава съм желязна - само режимни храни!
Е, това е!
Ще ви пиша пак. Някой, ако иска, може да ми пише и на личния мейл.
Редактирано от mecopuh на 18.07.08 22:47.
|