|
Тема |
Re: Отслабвам с Дюкан 12 [re: nataly] |
|
Автор |
Kukita () |
|
Публикувано | 12.07.08 14:36 |
|
|
Здравейте дами и от мен днес! Първо искам да пожелая на всички приятен уикенд. И после - веднага да се похваля - още един килограм е преборен!!!
А по въпроса за киселото мляко - аз купувам предимно верея 0,1%, която ползвам предимно за желиране със степче и за приготвяне на дюканско кексче, и верея 0,1% с калций (тя е 300 мл.), в която си бъркам трици. И двете най-много ми напомнят за едновремешното кисело мляко - без привкус на нишесте или маслени добавки. А прясно мляко - предпочитам Фибела 0,1%. Преди пиех My Day Fitnes, но имам чувството, че е налято с вода.
Nataly, това, което цитираш напомня предлагания от Дюкан режим 2-0. т.е 2 дни в седмицата протеини, останалите - нормално хранене, което препоръчва, когато трябва да се свалят малко килограми. Само, че при него двата протеинови дни трябва да са последователни и да нямат винце вечер :).
|
| |
|
|
|