|
Тема |
Re: въпросче [re: Dorchester] |
|
Автор |
incendio (разПиляна) |
|
Публикувано | 06.07.08 01:55 |
|
|
здравейте всички
харесах си диетата на Дюкан за връщане на теглото след като спра да кърмя, и събирам информация...
никъде не можах да прочета колко време трае първа фаза?!
или се започва директно с режим 5/5 или някой от другите?!
трябва ли преди да се започне диетата, организма постепенно да се подготви за този режим с поетапно изключване на някои забранени храни, или трябва да се започне веднага?!
изобщо как се започва?!
инфо за мен - преди да забременея бях 65кг и много бих искала да си ги върна... по време на бременноста качих 42кг благодарение на килограмите сладолед, които омитах ежедневно до преди месец бях стигнала 92кг, но започнах да плувам по 2 километра през ден и явно мускулите взеха да изместват част от тлъстините (поне се надявам да е така) така че качих 3кг и сега съм 95 имам 30кг да свалям... висока съм 175см. и съм на 30г.
ям доста по-малко от повечето хора (не е нарочно) като наблягам на салатите и месото на скара, които обожавам... хапвам и разни боклуци, разбира се, но са минимално количество ... за сега не се надявам да започна да слабея, защото хормоните ми са максимално разбъркани, но когато спра да кърмя смятам да се заема сериозно, защото не мога да се понасям...
имам 2 гардероба - единия е с дрехите ми преди, а другия с дрехите сега - много бих искала някой ден с чиста съвест да изгоря сегашния
преди години правих протеинова диета, за да сваля 10кг, които качих след прием на хормонални препарати, и в общи линии знам какво ме чака
|
| |
|
|
|