|
Тема |
Re: Отслабвам с Дюкан 12 [re: yниKaлнa] |
|
Автор | nataly (Нерегистриран) | |
Публикувано | 12.07.08 14:17 |
|
|
Здравейте!
Да се похваля и аз от този режим, дори и не точно спазван. Отслабнах 6 кг. за 1 месец /от 65.3 кг. сега съм 59кг./
Започнах с 5 дни удърен режим на 12.06.08. Смесеният режим издържах само 20 дни - 4/3. От една седмица съм на трета фаза, но по моему: понеделник и четвъртък - чисти протеини, през другите дни - протеини и зеленчуци, но и ПЛОДОВЕ/НЕМОГА ДА ИЗДЪРЖА НА ИЗКУШЕНИЕТО - много ги обичам/. Хапвам и по малко кашкавал, сирене, свинско филе и други, но само опитвам. Пиивам и бяло винце с лед по една чаша вечер.
Искам да попитам дали ще мога да отслабна още 4 кг. по този начин или да променя нещо- засега не мърдам. Пречи ли това, че не съм включила гала вечерите и хляба?
Но като цяло - свалените килограми са малко, но се чуствам мнооооооооого добре и влизам в старите си любими дрехи.
На всички пожелавам успех и много минусови килограми!
|
| |
|
|
|