|
Тема |
Re: Отслабвам с Дюкан 7 [re: питaнka] |
|
Автор |
Tan4ety (непознат) |
|
Публикувано | 21.04.08 09:05 |
|
|
Питанка, добре дошла сред нас! Пожелавам ти успех. Определено в режима трабва да се хапва по няколко пъти на ден. идеята на всичкото това е да не усещаш глад във нито един момент за да не се налага да посягаш към забранени храни. Относно примерното ти меню бих добавила по две чаши вода към всчко ядене плюс един два чая или кафето междувременно, кола лайт и ЗАДЪЛЖИТЕЛНО МЕСО! За това е режима на дщкан. В менюто ти постоянно трябва да има печено варено, готвено или във формата на филе шунка и т.н месо. Не може само на яйца и кисело мляко:)
Надявам се да съм ти била полезна. Дръж здраво волята си и упорито напред.
След днешното понеделнишко премервана бях направо изненадана от резултатите в положотиелна посока де :) Ето прилагам като стимул на новодошлите:
Начало на диетата: 18.02.2008г.
75,3кг. - 65,00кг
Талия 88см - 74см
Ханш 112см - 100см
Корем 106см - 93см
Бедро 67см - 58см
ръка (бицепс) 37 - 32см
Мисля 4е за два месеца и 3 дни трябва направо да съм си щастлива:) Отивам да си правя първата закуска че малко закъснявам вече и до скоро. Целувки и усмихнат ден днес :)
http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/18955.gif
|
| |
|
|
|