Az byach na tazi dieta 2 sedmitci vednaga sled Nova godina i uspyach da otslabna s okolo 4 kg. Sled tova preminah na NVD.
Po moe mnenie Scarsdale e edna dobra dieta za udarno svalyane na 4-5 kg za okolo 2 sedmitci, sled koeto e dobre da se premine kam rejim na umereno hranene, kakavto primerno predstavlyava NVD. Ako ejednevniyat priem na kalorii (pri NVD) e pravilno izchislen i nai-veche saotnoshenieto maznini:beltachini:vaglehidrati da e v ramkite na 50:30:20 ili 55:30:15, to mogat da se postignat dobri rezultati.
Verno e, che pri Scarsdale se priemat okolo 1000 kcal/day, a pri NVD ste sa poveche ( zavisi ot kg, visochina, vazrast i t.n.) i parvata sedmica sled Scarsdale e vazmojno da ima edin lek zastoi, koito obache sled tova se preodolyava.