"Силни гърди" е много относително понятие. 100/55 е отлично постижение само по себе си. Тоест вече имаш "силни гърди". От друга страна ако искаш да се състезаваш и 2х личното тегло няма да ти стигне.

> За оценка на силата и сравнение между отделните категории има
> разработени редица формули, като различните големи Powerlifting
> федерации са избрали различни такива - Уилкс,Райдън и т.н.(срещал съм
> повече от 5-6)

Има ли ги някъде из нет-а тия формули?

Има ги.Но трябва да се порови.Аз тренирам от 13 г. и това винаги ме е вълнувало,по едно време ги бях изровил - мисля към 7 различни.Най-често срещаната формула е на Уилкс(и наща лифтинг федерация работи с нея) - но хората спортисти не знаят калкулатор, затова ги дават обикновено като коефициенти във вид на таблици.Райдън мисля беше руснак и неговата формула е директно, следствие от физичния закон: М^3=С^2,
М- маса, С - Сила(лег примерно), т.е. С=(М)^2/3 - парабола, от тук и коефициента(оценката) К е не С/М - както по-горе обясни един мен, а:
(С/((М)^2/3 ))=К.
Нямам претенции за професор и хирургическа точност.
Също си спомням, че на Арнолд Класик събитието 1999 г . ако не се лъжа имаше турнир по лежанка и там бе използвана една друга формула.Но със сигурност има поне 5-7 различни формули.Един друг руснак също имаше формула - Веденски май беше.
Но както всяко чудо за 3 дни , така и тоя мерак отдавна ми се е изпарил.

Барчед - да ти кажа кой е най-якия. Ами ния КАБЕЛДЖИЙТЕ сме най яките. Ами що. Само пръжки с лук сме . Такава ни е диетата. Ама дигаме кабели по 150.170 кила . Ама ако ченгетата ни подгонят може 200 и кусур да вдигнем..

Чичо Мюмюн е много як. Макар и да изглежда като сух индийски пич - викаме му Крана. Той ми е инструктура - баш чалъмите ми показа как се влачи и вдига коаксиален кабел дълъг 20-30 метра.
А когато товариш на гърба метални части -тогава е най зор . особенно кат те гонят по обекта.

Ей ма на по средата съм аз на снимката. а тук сме във фитнес залата на чичо Мюмюн. И пием химия - собствено производство. Като удариш по една чашка - и мотокар шъ дигнеш - къде шъ ходиш

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

10x