Ей сега, ще коригирам, Сани. Поне ще променя табличката на моя компютър. А сървърът на prikachi.com, където стои актуалната табличка за клуба, днес нещо е зле и не бачка. Сигурно ше си видиш промяната утре. Сори, но това не зависи от мен.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ето ме пак,
колата я пия,защото ми пада кръвното,по принцип съм с 60/90,но сега в жегите пада още и ми става лошо.Извара не обичам,а рибата ми е много мазна и не мога да я ям без хляб.Може ли да я хапвам с палачинка от трици ?
Ще се опитам да спра колата,но ако пия толкова много вода за да ми се нормализира кръвното,не трябва да излизам от тоалетната.
Стискайте ми палци да успея.

И аз съм с ниско кръвно. Сани правилно ти каза, помогни си с айран със сол. По-добре действа от колата. Колата и кафето вдигат първо долната граница на кръвното, което пък хич не е добре. Рибата може да я комбинираш със сос с подправки. Триците е желателно да се консумират преди обяд. Водата я дръж непременно на нива над 2 литра, щом не се чувстваш добре в момента.

Трик за изварата: размачкай я с 1-2 с.л. прясно мляко, променя се и става много вкусна. Можеш да добавиш вътре малко сол, зелени подправки и малко парафин, както и чесън (ако обичаш, но след като ти се оправи кръвното).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ама веднагически ти отговарям има Скумрия в собствен сос и някаква сьомга, ама много е гадна брррррр (потрисане), не е от оная розовата сьомга дет` като се сетя и само преглъщам ли преглъщам. Иначе скумрията бива.

Имам отличен спомен, че колежки-дюканки са коментирали явлението "Скумрия в собствен сос". Ето: "Със ситни букви в съдържанието присъства и растителна мазнина абсолютно винаги" - цитат от бг мамма. Затова исках препис на съдържанието. Сьомгата не съм я срещала.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ех тези ситни букви!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Добро утро на всички дюканки:)

Още един ден успешно мина, хехе:) Вчера, като невидяла, изядох 1 цяла кофичка (500мл) кисело мляко. По принцип сол не ям въобще, така че не си сипах сол. Днес се събудих по-добре - едно кафенца с малко мляко и готово.Правя си еспресо, и в самото кафе слагам съвсем малко сол. Пия много вода и така мисля че ще успея да поддържам кръвното ОК

Сега малко информация за мене:) висока съм 169, тежа 80 кг:( знам че е ужасно много:(

Никога не съм била слаба, но цял живот съм тежала около 59-63 кг. Проблемът дойде изведнъж, оказа се хормонален ( след като пих едни противозачатъчни, които за по-малко от месец, без да сменям навиците си, ме надуха с около 10-на кг.) едва след като се случи това ми направиха изследвания ( нещо което трябваше да направят преди да ми дадат хапчетата, не мислите ли?), но вече беше късно.

След много опити да отслабна, изпитах на собствен гръб ефектът йо-йо - отслабвах 2 кг, вдигах 5, отслабвах 3, вдигах 6...и така до 80 кг!!!

Накрая реших че стига толкова играчка с моето тяло и започнах да ви чета. Принципно не съм много по месото нито по рибата, не че съм вегетарианка, но просто не обичам много месо. Но прочетох че хората са много доволни, и най-важното, без неимоверни усилия, после мога да поддържам сваленото:) за това и започнах диетата на Дюкан:)

Освен това, за първи път в този форум срещнах хора които третират \"нормално\" повечкото килограми - обявили сте официална война, и без срам но с много желание и стъпка по стъпка се приближавате към заветната цел. Искрено се възхищавам:)

Ще пробвам да се регистрирам, за да съм един от редовните участници:)

Хубав ден на всички

Вече съм регистрирана официално:)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте на всички бивши, настоящи и бъдещи Дюканки!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите