|
Тема |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди [re: amazonian] |
|
Автор |
alkor1 (ентусиаст) |
|
Публикувано | 28.03.10 10:26 |
|
|
Чакаме тези месеци доста усилен маратон от учене (математика и английски език). Можете ли да ми кажете какво от йога би ми помогнало за паметта, концентрацията, добрата работа на мозъка. Знам само, че челната стойка е много благоприятна за мозъчните клетки. По колко минути/пъти на ден?
Тези асани които изброихме сигурно имат някаква последователност в тренировката?!
Като за начинаещ обща продължителност на упражненияата между 20 и 40 минути на ден в избран от тебе час
В един от клубовете помня че казаха " По-добре е всеки ден по малко ,отколкото 2-3 пъти по 1-2 часа"
Въпроса ми е в коя част на деня е желателно и трябва ли задължително да е в един и същи час и защо :)
Редактирано от alkor1 на 28.03.10 12:07.
|
| |
Комплекс за диск.херния,травми,физическа кондиция
|
alkor1
| 18.03.10 17:00 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа кондиция
| huanji
| 19.03.10 08:43 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа кондиция
| dobrindebulgaria
| 19.03.10 16:46 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа кондиция
| KREDOR
| 23.03.10 11:58 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа кондиция
| amazonian
| 23.03.10 19:59 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| alkor1
| 24.03.10 13:48 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| dobrindebulgaria
| 24.03.10 15:31 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| alkor1
| 24.03.10 15:52 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| dobrindebulgaria
| 25.03.10 16:49 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| amazonian
| 24.03.10 17:07 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| alkor1
| 28.03.10 10:26 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| KREDOR
| 28.03.10 16:57 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| dobrindebulgaria
| 05.04.10 16:44 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| alkor1
| 11.05.10 15:13 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| KREDOR™
| 12.05.10 11:42 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| alkor1
| 19.05.10 20:43 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| KREDOR™
| 19.05.10 23:31 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| huanji
| 20.05.10 10:32 |
Re: Комплекс за диск.херния,травми,физическа конди
| dobrindebulgaria
| 01.06.10 14:49 |
|
|
|
|