ОМ КРИЯ БАБАДЖИ НАМА АУМ

Говиндан ни преподаваше криите заедно с асани.
Ивинаги е наблиагал натова практиките пранаяма, асана и другите да вървят заедно. Дава Крия Хатха Йога преди останалите за подготовка на тялото - надите.
Имал сам периоди когато правя само Крия Пранаяма но нещата не вървяха добре. Поне за себеси със сигурност знам че е по-добре нещата да се съчетават. Ето един цитат от сайта на Говиндан:

"Крия Йога е научно изкуство за съвършено единение с Божията Истина и за Себе-Осъзнаване. Тя е възкресена от великия индийски Учител, Бабаджи Нагарадж, като синтез на древните техники от традицията на 18 Сиддхи. Тя представлява серия от 144 техники или "Крии", групирани в пет фази или разклонения.

Хатха Йога: включва "Асани" -- физически пози за отпускане, "бандхи" --мускулни ключове, и "мудри" -- жестове. Всички те укрепват здравето, носят умиротворение и разбуждат главните енергийни центрове, "чакрите". Бабаджи е избрал една особено резултатна серия от 18 пози, които се учат на етапи и по двойки. Човек се грижи за физическото си тяло не просто заради самото него, но поради това, че то е храм на Божественото."

Хари ОМ