Омега-3 или
Рибено масло от черен дроб на акула
Вит. Е - 800 единици дневно
Вит С - 1000 - 3000 млг дневно
Селен- 200 млг
Бета каротен - 25 000 единици /5,5 млг/ дневно
Търсиш натурални /без никакви оцветители, ароматизатори и т.н./в никакъв случай разтворими или шумящи, и ги приемаш отделно през деня... Не купувай комбинирани препарати, каквито има доста на нашия пазар. Тази препоръка прочетох в една книга и сега я прилагам.
Тази комбинация вземам аз в момента....
След 3-4 месеца можеш да смениш с нещо друго....
Нема начин да нема начин!
Животът виси не на косъм, а на връзки!<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от vesela.bg на 10.07.07 19:14.</EM></FONT></P>Редактирано от vesela.bg на 11.07.07 00:33.