Момичета, за първи път пиша във вашия клуб, но за мое съжаление не мога да ви кажа нищо добро.
Аз и една моя приятелка започнахме тази диета преди една седмица и наистина свалихме по около два килограма. НО и двете вече усещаме тежест и болки в бъбреците, въпреки че пием по много вода, а и никога не сме имали проблеми със здравето си. Спираме диетата - решихме, че е глупаво да си увреждаме бъбреците само защото нямаме волята да ограничим по нормален начин храната си.
Преди две години майка ми, която тогава беше на 64 години, отслабна за три месеца с 19 кг., изпълнявайки не особено стриктно правилата на разделното хранене и с по час, час и половина дневни разходки. Оттогава теглото й не е мръднало нагоре. Значи въпросът е наистина само до воля и до някаква мотивация. Сега с приятелката ми ще започнем проклетата битка с килограмите именно по този, безспорно по-здравословен начин.
Знам, че ще се настроите срещу мен, заради това, което ви казвам. Знам, че думите ми се ви притеснят и още веднъж ви се извинявам Но, повярвайте ми, имам най-добри намерения...
Мел, помисли си все пак дали ако изядеш за обяд дори цял килограм от вашите градински ягоди ще напълнееш от това. Не, няма да напълнееш, а напротив - ще смъкнеш поне стотина грама, а същевременно и ще зарадваш тялото си, ще му подариш здраве и свежест.
Обичайте телата си, нищо че са малко или много по-дебелички. Отслабвайте, но без да ги съсипвате.
|