Re: Отслабвам с Дюкан 9 / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Здравей, Bewitch!
Радвам се ,че се присъединяваш към нас. Моето положение е идентично на твоето, с малки разлики / аз съм на 33г, започнах БВД на 04.03.2008 с тегло 76 кг при ръст 166 см , на режима на Дюкан съм от 01.04.2008 със стартово тегло 72,5 кг, а сега съм 65 кг/..Аз също напълнях доста след второто раждане, но от 01.04.2008, с помощта на Дюкан съм свалила цели 7,5 кг и се чувствам прекрасно.За този месец и половина около 7-8 дни бях в тотално нарушение на режима, ядях по много и от всичко.И въпреки това, сега нося дрехи с 2 размера по-малки от преди и съм по-амбицирана от всякога да сваля останалите 5 кг , които ми пречат.Също като теб мисля, че е особено важно не само да се достигне, а и да се запази желаното тегло. И ако живот и здраве, успея да сваля всичките 13 кг, ще трябва да съм в трета фаза поне 4 месеца. Дано да успея и да се справя, защото постигнатите резултати са видими и не искам да допусна да се върна отново на старите килограми.
Относно триците- потърси в диетичните магазини, наистина е малко трудно намирането им.Трябва да поразпиташ доставят ли им изобщо, кога очакват зареждане.Може временно да ги заместиш с пшеничени трици, но това е в краен случай.
Кафе можеш да пиеш спокойно по време на режима, стига да е без захар, сметана или пълномаслено мляко.А за кантара - и аз не мога да се въздържам и се тегля през ден.Пазила съм и други диети, но резултатите са били временни, дано сега да успея "да отслабна завинаги", което е мотото в книгата на д-р Дюкан.