Страдаш от чувство на вина към някакъв идеал. Ти си чудесна такава, каквато си. Храни се умерно всекидневно, без стресово хранене. Е, понякога си позволяваме нешичко, след това намаляваме храненето за ден и пак всичко е наред, или пък започни да тичаш или ходиш ежедневно. Спазването на каквито и да било диети е пагубно до резултата. Ако искаш да свалиш 3-4 кг може, но ако си дебеличка само липосукция или пластична операция ще помогне наистина. За съжаление са скъпи у нас и нуждаещите се не могат да си ги позволят. Само премахването на мастните клетки не връща отново килограмите, но след операцията трябва воля, за да не натрупате отново мастни клетки и т.н.
На 35 реших да отслабна бях 176/95. За 3 години труд - ежедневно ходене по 12 километра и лишаване от животинска мазнина и сладкиши свалих 30 килограма. Станах каквато бях на 20. Като станах на 50 отново започнах да дебелея неусетно - намалих движенията и завиших хапването, но малко. Сега съм на 65 и съм отново 90, но не мога да се върна на младежкия режим. Липсва ми волята и стимула- не ми пука за външния вид.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите