Ами това е мила, и аз бях така. В случая голямата и основна грешка е гладуването(за съжаление и аз малко късно я осъзнах) Когато отслабваме нашите мастни клетки не изчезват, а просто се свиват и така ние чисто визуално слабеем. И така, до като гладуваме подлагаме организма си на дефицит от страна на основните храни, витамини и аминокиселини. На всичкото отгоре тези наши симпатични мастни клетки имат и "памет". Та когато спрем гладуването, организмът ни гледа по-най бързия начин да си възвърне предишните килограми, но и не само това - тъй като ние сме го били подложили на глад той трупа и резерв(нещо като защитна реакция да неби да го подложим на повторен глад)И след всичко това резултатът е, че не само скорострелно си възвръщаме предишните килограми но и качваме дори още отгоре. Някои наричат този ефект йо-йо. В случая той е изключително вреден, защото може да ни докара някоя и друга болест като гастрит например. Така, че каквото и да ти говорят и колкото и да се рекламира др Емилова, запомни едно - ГЛАДУВАНЕТО Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВРЕДНО И НЕ ВОДИ ДО ТРАЙНО ОТСЛАБВАНЕ! Аз например бях 65кг с глад разбирасе едва за кратко станах 55 и след това ударих 72 при положение че никога в живота си не съм била повече от 65! Та единственото решение е балансирано хранене, ограничаване на вредните храни (никакво сладко, тестено, пържено и мазно) и умерено количество спорт. Успеха ти е гарантиран аз вече от доста време съм 52кг и съм висока 172!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Lady_Evil на 11.07.07 18:08.