Skypa Iva,
Blagodarq za zagrijenostta i dobronamerenite syweti. Iskam otnowo da podchertaq, che ne iskam da otslabna (glawno)zaradi wynshniq wid, da ne goworim pyk zaradi nqkogo(!!!), a zashtoto slaninite mi prechat da se zanimawam s neshta, koito mi hareswat. Towa weche go obqsnqwah nadylgo i shiroko i ne iskam da se powtarqm.
Otnosno kak izglejdam: bedrata mi sa dosta poweche ot "zakrygleni", slaninite naprawo si wisqt, wypreki che celulityt ne e tolkowa ochewiden. Pyk i taliqta wyobshte lipswa, kato leko splenskan cilindyr sym.:) I da si priznaq, za pyrwi pyt zapochnah da obryshtam myynichko wnimanie na wynshniq si wid, predi izobshto ne mi pukashe, no togawa pyk i hich ne prilichah na momiche. Moje bi e razumno da mi puka po malko, zashtoto towa predpolaga i grija za sebe si...
No za edno si mnogo prawa - sportyt nqma da promeni strukturata mi (ochewidno), a syshto i ne topi maznini pri men. Kato primer, wchera zabelqzah, po-tochno napipah, dobre oformeni muskuli po koremnata stena.... pod edin debel sloi maznina... :) Chudq se, naistina, kolko trqbwa da ogranichawam qdeneto, za da smykna neshto. Qwno 1300 kalorii sa prekaleno mnogo, no pyk po-malko sa weche nezdrawoslowni.
Tuk iskam da podchertaq, che nqma nujda ot pritesneniq za zdraweto mi - psihichesko i fizichesko. Psihicheski sym mnogo silen chowek, syotwetno uporit i ambiciozen i towa, koeto wijdate tuk e proqwa na uporitost i ambiciq, a ne nqkakwi bolni wmaniachenosti.:) A i fizicheski sym i shte sym nared, wse pak ne dostigam do krainosti, i se hranq balansirano.
Tyi che - SPOKO!:)
|