В това, че всичко е индивидуалн не се и съмнявам. Но все пак би трябвало да има общи истини от рода на - ако приемаш по-малко отколкото изразходваш ще отслабваш. Лошото е, че при мен дори това не върви, ям възможния минимум от 1200 калории и спортувам, но не мърдам вече 2 месеца и нещо. От наблюденията ми излиза, че съм отслабвала (и то случайно и не много) само, когато съм яла наистина много, ама много малко - от сорта на една салата и едно кисело мляко на ден, т.е. почти глад. А кои храни как ми влияят не мога да определя, не съм експериментирала достатъчно явно. Знам само, че от шоколад ми се появяват пъпки. Имам и някакво бегло наблюдение, че май не е зле да избягвам тестени изделия и картофи, и ориз може би, защото ми отварят апетита, а не ме засищат. И най-интересното наблюдение - като се прибера в България ям на корем каквото си поискам, включително сладоледи и щоколади, не се движа много, и въпреки това не надебелявам, а даже отслабвам малко, ако тук съм натрупала нещо свръх по време на сесията. А тук, дори когато изрично броя калориите (нали си ги пише по опаковките), и ги правя много по-малко от нормално, пак не отслабвам.:((((
Или има нещо в храната тук, или факторът психическо състояние/местоположение/ атмосфера/ климат и т.н. влияе.
По принцип си права за приоритетите, но аз сега нямам чак толкова много за учене по изключение, пък и искам да се занимая с нещо различно, и работата над себе си се оказа добро занимание. Само да даваше и някакъв резултат.:((((
|