Четвъртата пранаяма и Делта / Религия и мистика / Йога

При първата пранаяма се прави преход от нерегулирано дишане към регулирано, неволево, дълбоко и равномерно дишане.
Вниманието се прехвърля от тялото към дъха, а самия ругулиран дъх се усеща като физически и праничен.

При втората пранаяма вниманието е само върху праничния дъх.
Издишването се счита за външен дъх, вдишването за вътрешен и между двете е задържането на праничния дъх.

При втората пранаяма започва процес на неволево удължавяне на праничния външен дъх, на първия етап и на втория удължаване на вътрешния дъх при вдишване и това е третата пранаяма.

Второто и третата пранаяма водят до удържаване на издишването и вдишването да степен такава, че то започва да се слива със задържане.

Когато задържането на праничния дъх се удължи постепенно се навлиза в зоната от където започва четвъртата пранаяма.

2.51 Четвъртата пранаяма е продължителна прана и е над, или зад останалите, които действат във външни или вътрешни сфери.

2.51 The fourth pranayama is that continuous prana which surpasses, is beyond, or behind those others that operate in the exterior and interior realms or fields.
(bahya abhyantara vishaya akshepi chaturthah)
•bahya = външен
•abhyantara = вътрешен
•vishaya = регион, сфери, зони, полета
•akshepi = е над, надминава, остава настрана
•chaturthah = четвъртата

Четвъртата пранаяма: Четвъртата пранаяма е непрекъсната, продължителна прана, която излиза извън обсега на другите, които работят в екстериорни и интериорни сфери или области. Тя е отвъд трите, които знаем като издишване, вдишване, и прехода между тях. Това е процес на трансформация на дишането, такова каквото го познаваме, така, че то да пропадне в зоната на чистата енергия, несмесена с въздух. При това пропадане не се поддържа дишането като цяло. Четвъртата пранаяма се получава след работо с първите три пранаями и е на базата на Иама, Ниама и Асана, които са на първите три стъпала на Йога.

Като океански вълни: Представете си, че стоите в океана, точно където вълните заливат брега. Когата идва вълна, тя ви залива и продължава към брега. После вълната се оттегля отново през вас. Отново и отново минавате през този процес. Това е като вдишване, преминаване през средната точка, издишване, отново през средната точка и процеса започва отново.
Ако обаче се отдалечите от брега към океана и се потопите към дъното, няма да идват вълни и да си отиват. Може да чувствате много финно движение към брега и обратно, но вие сте извън неговия обхват. Вие сте над него или по-дълбоко в сравнение с това което е било когато сте били до брега изложен на вълните.

Четвъртата пранаяма преобразува вълните: При четвъртата пранаяма, вниманието ви е извън обсега на издишване, средна точка, вдишване, средна точка. Тя трансформира дишането в постоянно дишане без дъх. Чрез тази пранаяма воалът на кармичното тяло, който закрива светлината във вас отънява, намалява и изчезва позволявайки вътрешната ви светлина да заблести.