Мнозина се хвърлят на различни видове медитации, без да са осъзнали ключовата роля на подходящата и удобна поза, както и на правилното дишане, което има ключова роля за успешната медитация.
първо, ако си осъзнал правилното дишане и поза, то няма да си начинаещ в медитациите, а вече ще имаш опит - примерно, няма как да умееш да управляваш автомобил, ако никога не си управлявал автомобил т.е. всичко си идва с практиката и времето.
второ - не е работа на начинаещия да осъзнава правилното дишане и поза, ако вече ги знае, то нуждата от преподавател отпада т.е. задача на преподавателя е да обясни на учещия се, за позите и дишането, а той на свой ред, следва да ги осъзнае.
трето - успешната медитация не се нуждае нито от правилна поза, нито от правилно дишане (: от тях се нуждае опитващия се да медитира, заради автоматичното състояние на психиката т.е. те са просто необходимо условие за деавтоматизация, но съвсем не са задължително такова, за медитацията.
и 4-то последно - фактически позите и дишането са ключови за определени практики и школи, разбира се тука е клуб йога, а в методите на йога са базови т.е. все пак зависи с какъв вид практика се захваща човек.
|