|
|
| Тема |
 Re: Добър въпрос! [re: dobrindebulgaria] |
|
| Автор |
otBrahman (на Брахман) |
|
| Публикувано | 29.12.13 21:14 |
|
|
|
В отговор на:
Автор: dobrindebulgaria
Тема: Re: Добър въпрос!
Njamash opit ot shkolata na Brahmachari,chiito uchenik e Evtimov.Opredeleno ima i dinamichni upraznenija napodobjavashti armejska podgotovka!
Нито пък искам да имам опит от школата на Брахмачари Той е голям лукумджия... Живели по на 200-300 години хехеее едно време слушах как Евтимов разтягаше лукумите допълнително...
Иначе за азаните има два вида изпълнения:
1 ДИНАМИЧНО прави се с повторение понякога повече от 4-5 пъти но бавно!! Застава се в позата не по дълго от 10-20 секунди и се излиза. Прави се от начинаещите за да заякне тялото и да може да стигне до степен когато да задържа в една поза за дълго време. Това е подготвителен момент. Има и някой упражнения които са изключително динамични и бързи.
2 СТАТИЧНО .- При това изпълнение се задържа в поза значително по дълго, често пъти над 5 минути!! Това е когато се комбинира с мудри и бандхи и се използва за медитация и за движение на "енергиите", възбуждане на чакрите и т.н. На модерен език това означава работа върху жлезите с вътрешна секреция...
НО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЧЕТИ ВНИМАТЕЛНО!!!!!!!!!!!!!! Не е възможно да се направи така, че всички хора да бъдат в синхрон!! Просто няма как. На един му е нужно малко повече време, на друг малко по малко. В моите групи съм дал свобода. Всеки държи колкото му е приятно и удобно в една поза. Някой повтарят, някой направо застават в статично положение. Така трябва да бъде.
Това е така не само в йога но и в останалите спортове, никъде не можеш да видиш всички да правят едновремено едно и също упражнение. Всеки си е индивидуален!! Само в казармата ги правят така като хаховци, всички едновремено започват и всички едновремено свършват!!!
Но ти щом като ти харесва Евтимов и Брахмачария, карай си по тях, добър ти път
Редактирано от otBrahman на 29.12.13 21:17.
| |
| |
| 
|
|
