|
Хата йога е нещо индивидуално, строго специфично и се отнася до даден момент. Да караш всички хора да правят едновременно азаните, означава че вече това не е азана а утринна гимнастика
Човек трябва да наблюдава как се чувства тялото му, колко му се стои в дадена поза и до колко му е приятно. Не трябва да има елемент на състезание, на демонстрация, на показност. Но точно тези неща излизат на преден план. Човек не може да се концертира върху азаната по такъв начин, не може да извлече нужната полза от нея. Още повече пък е невъзможно да се синхронизират 20 човека да правят едновременно дихателни упражнения!!! ПРОСТО НЕ СТАВА! Ако пък се опитват да правят едновременно бандхи и мудри, тогава това е направо откачена работа. Всеки е индивидуален, и във всеки един момент има различни нужди и различна настройка. Това е все едно да започнеш да тренираш по един и същи начин и с една и съща храна, една и съща доза, и т.н. една група от различни спортисти по сумо, маратонско бягане, плуване, пинк понк, езда, и т.н. Не става, всеки трябва да си прави индивидуално своите упражнения.
Абсолютно съм съгласен с това.
Даже съм склонен да препоръчвам на различните хора, с оглед на състоянието им, различни по вид програми, методики и практики.
Аз например от години не мога да правя някои асани, не защото не съм ги правил, правил съм ги години наред, но от няколко години насам не мога да правя редица асани защото тялото не позволява - тече си някаква трансформация, която ако насиля където не трябва води до травми.
Мине ли обаче трансформацията, а тя вече премиава, то пак ще може да се правят тези асани, ако има въобще повече нужда от тях. Нужда обаче няма да има.
Ето защо, за мен си съм много пестелив с хата йога и много внимателен.
Няколко пъти сме говори с Хуанджи, че загравката е много важна, но тук напълно споделям цитираното от мен, дето го е писал Ж., че нещата са изключително индивидуали и трябва много внимателно и делновидно, с истинско разбиране и виждане да се преподава.
:-)
Поздрави!
|
Re: Добър въпрос! [re: otBrahman]
